Mang thai làm thay đổi rất nhiều về sức khỏe và lối sống của bạn. Bạn cũng phải đánh giá lại thói quen chăm sóc da của mình khi mang thai.
Một số thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da yêu thích của bạn có thể không còn an toàn để sử dụng nữa. Việc tìm hiểu những gì an toàn và những gì bạn cần tránh trong thói quen chăm sóc da khi mang thai là cần thiết.
Ở thời điểm nội tiết tố thay đổi mạnh mẽ, việc chăm sóc làn da là điều tối quan trọng. Và làm điều này một cách an toàn và lành mạnh là vì lợi ích tốt nhất của cả bạn và con bạn.
Khám phá các mẹo và lời khuyên chăm sóc da hàng đầu của chúng tôi dành cho các bà mẹ sắp sinh trong bài đăng này.
Mục lục
Làn da thay đổi như thế nào khi mang thai?
Biết được việc mang thai có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào có thể giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng cho thói quen chăm sóc da mới của mình.
Và nếu bạn cảm thấy rằng việc mang thai đang ảnh hưởng đến làn da của bạn, thì bạn không hề đơn độc.
Ba vấn đề về da thường gặp nhất khi mang thai là khô da, nám da (sạm da) và mụn trứng cá. Các vết rạn da, giãn tĩnh mạch mạng nhện và nổi mẩn đỏ cũng rất phổ biến. Nếu bạn gặp những tình trạng này từ trước thì những thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ có thể khiến chúng trầm trọng hơn hoặc cải thiện hơn.
Các thành phần chăm sóc da cần tránh khi mang bầu
Bất kỳ thứ gì bạn nạp vào cơ thể theo dạng uống hay thoa bôi tại chỗ đều có thể ảnh hưởng tới em bé. Đó là lý do tại sao bạn cần đảm bảo rằng các sản phẩm chăm sóc da bạn sử dụng không bao gồm các thành phần độc hại.
Đây là danh sách các thành phần phổ biến trong các sản phẩm và nhãn hiệu chăm sóc da khác nhau mà bạn nên tránh khi mang thai:
Retinoids: Các dẫn xuất vitamin A này có thể điều trị mụn trứng cá, giảm các dấu hiệu lão hóa và phục hồi vẻ tươi sáng cho làn da của bạn. Bạn có thể tìm thấy retinoid liều thấp trong các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn và các loại liều cao hơn trong thuốc kê đơn. Tuy nhiên, sự hấp thụ retinoid của da có liên quan đến dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, do đó tất cả các dạng retinoid đều được khuyến cáo không nên sử dụng trong thời kỳ mang thai.
Axit salicylic: Axit salicylic là một thành phần rất phổ biến trong điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, nếu bạn dùng liều cao , chẳng hạn như thuốc uống hoặc thuốc bôi, bạn nên tránh nó trong suốt thời gian mang thai và cho con bú. Như đã nói, một liều lượng thấp axit salicylic là hoàn toàn an toàn để sử dụng ngay cả khi bạn đang mang thai.
Formaldehyde: Formaldehyde có liên quan đến vô sinh và sảy thai ở phụ nữ. Mặc dù nó là một thành phần hiếm trong các sản phẩm chăm sóc da ngày nay, nhưng vẫn có một số hóa chất giải phóng formaldehyde . Bạn nên tránh các thành phần sau:
- Bronopol
- DMDM hydantoin
- Diazolidinyl urê
- Hydroxymethylglycinate
- Imidazolidinyl urê
- Quaternium-15
- 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxan
Amoniac: Một số loại thuốc nhuộm tóc có chứa amoniac, có đặc tính gây ung thư. Tốt nhất bạn nên chọn các sản phẩm chăm sóc tóc không chứa amoniac trong thời kỳ mang thai.
Phthalates: Cũng giống như formaldehyde, phthalates gây rối loạn nội tiết. Và mỹ phẩm là phương thức phân phối phthalates phổ biến nhất vào hệ thống của bạn. Hãy chắc chắn để tránh nó.
Kem chống nắng hóa học: Bảo vệ bản thân khỏi các tia có hại của mặt trời là rất quan trọng để ngăn ngừa ung thư da, cháy nắng và các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, bạn cần suy nghĩ lại về việc thoa kem chống nắng khi mang thai. Oxybenzone là một trong những thành phần phổ biến nhất trong kem chống nắng hóa học. Tuy nhiên, nó là một chất gây rối loạn nội tiết, có nghĩa là nó có thể có những tác dụng phụ có hại cho cả mẹ và con.
Làm sao để kiểm tra các thành phần an toàn cho thai kỳ?
Việc trao đổi về các sản phẩm chăm sóc da trong thai kỳ với bác sĩ là rất quan trọng. Bác sĩ có thể tư vấn cho bạn những sản phẩm phù hợp và cách dùng đúng.
Nếu bạn đang hoặc đã sử dụng bất cứ loại thuốc nào để điều trị vấn đề về da đã có từ trước thì hãy thông báo cho bác sĩ.
Tiếp theo, bạn cần kiểm tra danh sách thành phần của các sản phẩm chăm sóc da yêu thích của mình để đảm bảo rằng chúng không bao gồm các thành phần độc hại.
Hướng dẫn chăm sóc da khi mang thai
Mặc dù biết những điều cần tránh có thể giúp bạn tránh xa các hóa chất có hại, nhưng nó sẽ không giúp bạn khôi phục hàng rào bảo vệ da về trạng thái khỏe mạnh khi nội tiết tố can thiệp.
Những mẹo chăm sóc da dành cho các bà mẹ tương lai này sẽ giúp bạn xác định được vấn đề chăm sóc da của từng cá nhân và đảm bảo bạn sẽ khiến mọi người nói về thai kỳ trở nên rạng rỡ.
Điều trị mụn khi mang thai
Ngay cả khi bạn không dễ bị mụn trứng cá, việc mang thai có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố của bạn, dẫn đến nổi mụn. Và nếu bạn đã quen với mụn trứng cá, thì việc mang thai có thể khiến nó trở nên tồi tệ hơn.
Vì retinoids và axit salicylic là những thành phần phổ biến nhất chống lại mụn trứng cá, nên việc chống lại mụn trứng cá khi mang thai có thể hơi khó khăn.
May mắn thay, axit glycolic và azelaic là những lựa chọn thay thế tuyệt vời. Axit glycolic và azelaic có thể làm giảm nếp nhăn, nhờn và sắc tố da.
Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng các sản phẩm này với số lượng lớn. Nên dùng một lượng nhỏ các sản phẩm không kê đơn có chứa axit glycolic và azelaic.
Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn khi mang thai
Các chất chống oxy hóa tại chỗ là một sự thay thế tuyệt vời cho các loại kem chống lão hóa có hại trong thai kỳ. Vitamin C, E, B3 và K có thể duy trì collagen của bạn và bảo vệ bạn khỏi các gốc tự do. Và các sản phẩm làm từ trà xanh cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa nếp nhăn .
Vấn đề da khô khi mang thai
Điều quan trọng là phải uống nhiều nước. Tuy nhiên, nếu bạn không thể tránh được tình trạng khô da, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm an toàn cho bà bầu. Điều này sẽ có ích cho các vấn đề chăm sóc da khác khi mang thai.
Dấu hiệu rạn da khi mang thai và cách phòng tránh
Cơ thể bạn trải qua rất nhiều thay đổi khi mang thai. Sự thay đổi hình dạng và vòng bụng ngày càng lớn của bạn đôi khi diễn ra quá nhanh khiến làn da của bạn không thể theo kịp. Và nếu da bạn bị khô, có thể xuất hiện những vết rách gọi là “vết rạn da”.
Uống vitamin để tăng sản xuất collagen và dưỡng ẩm thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm sự xuất hiện của chúng. Các chất dưỡng ẩm tự nhiên như dầu dừa có thể cực kỳ có lợi để tránh rạn da.
Chống nắng khi mang thai
Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể làm tăng nguy cơ ung thư da và dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm. Tuy nhiên, vì kem chống nắng hóa học không an toàn khi mang thai, bạn cần phải tìm kiếm các giải pháp thay thế để bảo vệ làn da của mình khỏi bức xạ tia cực tím.
Kem chống nắng vật lý là giải pháp lý tưởng. Kem chống nắng bao gồm kẽm-oxit hoặc titan-dioxit có thể chống lại tia UV khỏi làn da của bạn một cách hiệu quả.
