Da khô ảnh hưởng rất nhiều đến chúng ta, đặc biệt là khi thời tiết lạnh và hanh khô hơn. Khi da có biểu hiện sần sùi, bong tróc hoặc thô ráp, bạn cần thay đổi cách chăm sóc da. Với thói quen chăm sóc da phù hợp, bạn có thể giải quyết tình trạng da khô và khôi phục lại vẻ tươi sáng thực sự cho làn da của bạn. Để thực hiện điều này dễ dàng, chúng tôi đã tổng hợp một số mẹo giúp bạn giải quyết tình trạng da khô một cách hiệu quả.
Mục lục
Tìm hiểu nguyên nhân gây khô da
Ở cấp độ tế bào, nguyên nhân của da khô là một câu trả lời đơn giản. Đó là sự kết hợp của các chất béo không đủ hoặc các phân tử giữ nước trong da. Tuy nhiên, có hai lý do chính khiến ai đó có thể bị khô da: thói quen chăm sóc da kém và do di truyền.
Rất nhiều người trong chúng ta, đặc biệt là những người có làn da nhạy cảm, gặp phải tình trạng khô da do các tác nhân bên ngoài. Sự thay đổi của thời tiết, giặt quá nhiều xà phòng mạnh, tắm lâu và mặc quần áo bằng vải tổng hợp có thể làm khô da của bạn. Thời tiết mát và khô thường làm da mất nước nhiều hơn, đặc biệt nếu bạn sử dụng máy sưởi.
Nếu nguyên nhân gây khô da không phải là một nguồn bên ngoài, thì nguyên nhân có thể là do di truyền. Một số thừa hưởng làn da khô từ cha mẹ của họ. Đối với những người khác, da khô có thể phản ánh một số trạng thái bên trong như mất cân bằng tuyến giáp hoặc suy giảm estrogen. Bất kể nguyên nhân gây khô da là gì, thói quen chăm sóc da phù hợp có thể giúp giảm các triệu chứng và phục hồi làn da của bạn.
Tìm hiểu chi tiết: 10 nguyên nhân gây khô da phổ biến
Quy trình chăm sóc da buổi sáng cho da khô
Quy trình chăm sóc da phù hợp cho da khô cần có hai thành phần:
- Phòng ngừa: Bạn cần giảm thiểu nguy cơ xảy ra các tình huống lấy đi độ ẩm của da hoặc tẩy tế bào chết quá mức.
- Bảo vệ: Chất làm mềm và hydrat hóa nhất quán có thể bảo vệ hàng rào bảo vệ da của bạn.
Nếu bạn có làn da khô, thói quen chăm sóc da buổi sáng như thế này có thể giúp khôi phục độ ẩm cần thiết cho da.
Bước 1: Làm sạch da
Mỗi quy trình chăm sóc da nên bắt đầu bằng việc làm sạch. Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt tốt để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, nếu bạn tắm vào buổi sáng, chỉ cần rửa mặt cùng một lúc. Chỉ cần tránh rửa mặt hoặc cơ thể bằng nước nóng vì nước nóng sẽ loại bỏ dầu trên da của bạn.
Nhẹ nhàng trên da của bạn khi bạn làm sạch. Tránh chà mạnh khi bạn rửa mặt hoặc cơ thể. Nếu da bạn căng hoặc ửng đỏ sau khi rửa mặt, thì bạn đang tẩy trang quá kỹ. Bạn sẽ cần chuyển sang loại xà phòng dịu nhẹ hơn hoặc rút ngắn thời gian tắm.
Bước 2: Dưỡng ẩm
Nếu bạn có làn da khô, bạn cần dưỡng ẩm hàng ngày. Tốt nhất bạn nên dưỡng ẩm ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt. Thường là khi da bạn vừa được lau khô bằng khăn tắm. Trên thực tế, khi bạn thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da khô ẩm, các phân tử nước sẽ bị “giữ lại” bởi các chất giữ ẩm trong kem dưỡng ẩm.
Loại kem dưỡng ẩm bạn có thể sử dụng cho da khô quan trọng rất nhiều. Đọc nhãn để biết các thành phần trong sản phẩm. Bạn sẽ cần chọn loại có chứa ít nhất 2-3 thành phần dưỡng ẩm.
Gợi ý cho bạn số số loại kem dưỡng ẩm phù hợp.
Cho mùa hè:
- Moisture emulsion
- Laneige Water Bank Hydro Cream EX
- Revitalizing Supreme Bright
Cho mùa đông:
- Kem dưỡng ẩm Ziaja Med 3% ure
- La Roche Posay Cicaplast B5 Baume
- Avène Cicalfate Repair Cream
- Esunvy
Bước 3: Đừng quên kem chống nắng
Bôi kem chống nắng là một bước quan trọng trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do có hại. Các tia UV của mặt trời có thể cực kỳ nguy hiểm và gây hại. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn kem chống nắng phù hợp cho da khô và biến nó thành một phần thói quen hàng ngày của bạn.
Đọc thêm: Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách
Quy trình chăm sóc da buổi tối cho da khô
Nếu bạn thực sự muốn giải quyết làn da khô của mình, bạn cần dành một chút thời gian cho làn da của mình mỗi ngày. Tốt nhất, bạn nên làm theo các mẹo chăm sóc da này khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, thói quen chăm sóc da bạn thực hiện có chút khác biệt giữa buổi sáng và buổi tối.
Bước 1: Tẩy trang
Nếu bạn trang điểm, hãy chắc chắn rằng bạn tẩy trang trước khi đi ngủ. Da của bạn trải qua quá trình tái tạo suốt đêm. Bạn cần lỗ chân lông thông thoáng để giúp nó thở. Vì lớp trang điểm làm bít lỗ chân lông nên tốt nhất bạn nên tẩy trang vào cuối ngày, đặc biệt là nếu bạn có làn da khô.
Bước 2: Làm sạch
Làm sạch một lần nữa giúp thông thoáng lỗ chân lông và chuẩn bị cho làn da của bạn để dưỡng ẩm. Cũng giống như vào buổi sáng, bạn nhớ để mặt hơi ẩm sau khi rửa mặt. Đây là cách bạn tăng cường lợi ích của kem dưỡng ẩm đối với làn da khô của mình.
Đối với những người có làn da rất nhạy cảm, sử dụng vải muslin nhẹ nhàng thay thế cho chất tẩy rửa tẩy tế bào chết hóa học có thể giúp giảm kích ứng và khô da.
Bước 3: Dưỡng ẩm
Một lần nữa, lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho thói quen chăm sóc da ban đêm của bạn là rất quan trọng. Thông thường, một loại kem dưỡng ẩm dày hơn sẽ tốt hơn cho da khô hơn. Kem dưỡng da có thể phù hợp để sử dụng hàng ngày, trong khi kem và thuốc mỡ sẽ tốt hơn cho các mảng quá khô.
Đối với những vùng da khô cứng đầu, bạn thậm chí có thể bỏ qua xà phòng khi làm sạch. Tất nhiên, trừ khi bạn đang đổ mồ hôi hoặc hoạt động ngoài trời. Bạn cũng có thể bôi kem dưỡng ẩm bằng một lớp Vaseline hoặc Aquaphor. Điều này giúp tăng cường hiệu quả của kem dưỡng ẩm ở những vùng da cực kỳ khô.
Bước 4: Thoa kem dưỡng mắt
Vùng da quanh mắt của bạn có một chút khác biệt so với phần còn lại của khuôn mặt. Nó mỏng hơn, có mật độ tuyến bã nhờn ít hơn, và dễ bị khô và kích ứng hơn. Do đó, nếu bạn có các mảng khô quanh mắt, bạn cần sử dụng đúng loại kem dưỡng ẩm cho chúng.
Các thành phần trong kem dưỡng mắt của bạn cần phải “tinh khiết hơn” so với các loại kem dưỡng ẩm thông thường. Có nghĩa là nó phải chứa càng ít hương liệu, chất bảo quản hoặc chất hoạt động bề mặt càng tốt.
Tìm “không có mùi thơm” và “đã được bác sĩ nhãn khoa kiểm nghiệm” trên nhãn của kem dưỡng mắt khi bạn có vùng da khô hoặc nhạy cảm quanh mắt.
Nếu bạn có những mảng khô dai dẳng quanh mắt, trước tiên hãy cố gắng loại bỏ khăn lau trang điểm hoặc chất tẩy rửa mạnh. Sau đó, thoa kem dưỡng mắt không chứa hương liệu hai lần một ngày để khôi phục hàng rào bảo vệ da.
Điểm cần lưu ý trong quy trình chăm sóc da khô
Bạn cần tạo thói quen chăm sóc da này thành một hoạt động hàng ngày nếu bạn có làn da khô. Mặc dù chăm sóc da mặt hàng ngày có thể mang lại cho bạn kết quả đáng kinh ngạc, nhưng quy trình chăm sóc da thậm chí còn nhiều hơn thế nữa. Để đạt được thành công cuối cùng, hãy đưa những bước không thường xuyên này vào thói quen của bạn.
Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần
Tẩy da chết quá khắt khe có thể khiến làn da khô của bạn bị kích ứng và viêm nhiễm. Tránh tẩy da chết với sản phẩm có AHA / BHA nồng độ mạnh hoặc tẩy tế bào chết vật lý có chứa những loại hạt với kích thước lớn.
Đừng quên vùng da cổ
Mặt không phải là bộ phận duy nhất trên cơ thể bạn có thể bị khô. Trong khi sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp ích ở hầu hết các vị trí, bạn cần đặc biệt chú ý đến tình trạng khô cổ của mình.
Tương tự như da mí mắt của chúng ta, da cổ của bạn mỏng hơn. Nó có ít tuyến dầu hơn so với các bộ phận khác trên cơ thể nên dễ bị ảnh hưởng bởi không khí khô, khí hậu lạnh hơn hoặc tác động khắc nghiệt của chất tẩy rửa.
Ngoài ra, ma sát của quần áo cũng làm mòn da của bạn. Không có gì ngạc nhiên khi vùng da quanh cổ chảy xệ là một dấu hiệu lão hóa phổ biến.
Kem làm săn chắc cổ với các thành phần dưỡng ẩm nên là một phần thiết yếu trong quy trình chăm sóc da của bạn để kéo dài tuổi thanh xuân của bạn. Điều đơn giản nhất bạn có thể làm là thoa kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm cho cổ cùng lúc với da mặt.
Nhưng nếu bạn thực sự muốn nâng cao quy trình chăm sóc da của mình, hãy sử dụng loại kem được thiết kế dành riêng cho cổ. SkinBetter Interfuse Face / Neck cream , Sente Firming Neck cream và Alastin Restorative Neck Cream là một trong những sản phẩm đáng sử dụng.
Việc phục hồi da khô cần có thời gian
Hãy kiên nhẫn khi bạn mới bắt đầu sửa chữa da khô. Sẽ mất ít nhất 2 tuần để nhận thấy những thay đổi có thể nhìn thấy trên diện mạo và cảm nhận làn da của bạn.
Lời khuyên của bác sĩ da liễu để da bớt khô
Thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn là rất quan trọng trong việc giảm khô da của bạn. Và nếu bạn cũng tuân thủ quy trình chăm sóc da hàng tuần của mình, bạn chắc chắn sẽ thấy được sự cải thiện. Tuy nhiên, có những thay đổi lối sống khác mà bạn có thể làm để làm cho da bớt khô.
Sử dụng đúng thành phần
Sử dụng các thành phần phù hợp là rất quan trọng trong việc điều trị da khô. Đọc kỹ nhãn trước khi sử dụng. Hãy tìm những sản phẩm không chứa hương liệu và được pha chế dành cho da nhạy cảm. Tránh các sản phẩm có thành phần kết thúc bằng “cồn”. Và hãy nhớ rằng, các loại kem dưỡng ẩm tốt nhất có chứa ít nhất 2-3 thành phần dưỡng ẩm.
Ví dụ về các thành phần dưỡng ẩm là axit hyaluronic, squalene, ceramide, glycerin, lipid, dầu tự nhiên và chất bịt kín như bơ hạt mỡ, dầu chùm ngây, dimethicone, petrolatum và allantoin. Các chất bịt kín này thường có gốc dầu, tạo thành một lớp bảo vệ để giảm thiểu sự mất nước qua da của bạn.
Da khô nên mặc quần áo có chất liệu phù hợp
Quần áo bạn mặc có thể khiến da bạn khô hơn. Và các sản phẩm bạn giặt chúng thậm chí còn nhiều hơn thế nữa. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là chọn quần áo bằng sợi tự nhiên nếu bạn có làn da khô.
Bông và vải lanh là những chất thay thế tuyệt vời cho sợi tổng hợp. Chọn cả quần áo có thể giặt bằng máy. Các hóa chất trên quần áo giặt khô cũng có thể gây kích ứng da của bạn.
Sử dụng máy tạo độ ẩm vào mùa hanh khô
Không khí lạnh và khô của mùa đông là một trong những thủ phạm lớn nhất khiến da khô. Nếu bạn nhận thấy làn da của mình trở nên khô hơn đáng kể trong những tháng mùa đông, hãy bắt đầu sử dụng máy tạo độ ẩm. Sương mù kết hợp với hệ thống sưởi của ngôi nhà của bạn có thể ngăn ngừa khô da.
Đừng tẩy tế bào chết quá nhiều vào mùa hè
Sự ấm áp của mùa hè không phải là lối thoát cho làn da khô. Tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ nước cho da. Ngoài ra, tránh tẩy da chết quá mạnh nếu cảm thấy da căng. Bạn có thể gây ra những kích ứng không cần thiết.
