Khác biệt giữa retinoid và retinol – khi nào nên sử dụng?

Rất nhiều người sử dụng retinoid và retinol thay thế cho nhau. Nhưng, chúng hoàn toàn không giống nhau. Hiểu được sự khác biệt giữa retinoid và retinol có thể giúp bạn tối đa hóa thành công trong việc chăm sóc da của mình. Dưới đây là những điểm giống, khác nhau và cách sử dụng của các sản phẩm dựa trên retinoid và retinol.

Retinoid và retinol là gì?

Retinoid và retinol đều là dẫn xuất của vitamin A. Bạn có thể tìm thấy chúng trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da. Những thành phần này là tiêu chuẩn vàng để chống lão hóa da.

Retinoid là thuật ngữ chung cho retinol không kê đơn và retinoid kê đơn. Retinoids tại chỗ bao gồm adapalene, tretinoin và tazarotene. Bạn sẽ cần đơn thuốc retinoids ở Mỹ.

Mặt khác, Retinol là một loại retinoid. Bạn sẽ chủ yếu tìm thấy nó trong các sản phẩm không kê đơn, trái ngược với thuốc được kê đơn. Bạn có thể tìm thấy những thứ này ở hiệu thuốc, cửa hàng thuốc hoặc thậm chí là cửa hàng tạp hóa.

Ví dụ về retinol là các este retinyl (retinyl palmitate hoặc propionat), retinaldehyde và retinol. Retinol được chuyển đổi bởi các tế bào da và biến thành axit retinoic, có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn.

Sự khác biệt giữa retinoid và retinol

Mặc dù cả retinol và retinoids đều giống như vitamin A, nhưng chúng không giống nhau. Có một số khác biệt quan trọng giữa hai hoạt chất này mà bạn nên biết.

Retinol là tiền chất của retinoid. Retinol được chuyển đổi thành retinoids bởi các tế bào da của chúng ta. Điều này kích hoạt một loạt các sự kiện di động. Kết quả cuối cùng là sự tổng hợp collagen được cải thiện, sự thay đổi tế bào tốt hơn và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Sức mạnh

Một trong những điểm khác biệt chính giữa retinoid và retinol là hiệu quả tổng thể giữa hai loại. Retinol có tác dụng sinh học yếu hơn retinoid vì nó thiếu bước chuyển đổi bổ sung đó. Yếu hơn không nhất thiết có nghĩa là đó là một sản phẩm kém hơn hoặc kém hơn. Sức mạnh của retinoid có thể có những tác dụng phụ không mong muốn.

Phản ứng phụ

Vì da của bạn phản ứng khác nhau với retinoid và retinol, nên những tác dụng tức thì mà bạn cảm nhận cũng sẽ khác nhau. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, retinoids có thể gây kích ứng, bong tróc và mẩn đỏ khi bạn mới bắt đầu sử dụng. Đây là một trong những lý do tại sao bạn cần đơn thuốc retinoids ở Mỹ.

Mặt khác, Retinol dịu nhẹ hơn rất nhiều trên da của bạn. Mặc dù bạn vẫn có thể gặp một số kích ứng, nhưng nó sẽ ít đáng chú ý hơn nhiều. Bạn có thể nghĩ đến retinols như một thành phần cầu nối hoàn hảo nếu bạn quan tâm đến việc chăm sóc da tại chỗ chống lão hóa, nhưng bạn chưa từng thử bất kỳ loại retinoids nào trước đây.

Điểm chung giữa retinoid và retinol

Mặc dù có một số khác biệt chính giữa retinoids và retinols, nhưng cũng có một số điểm tương đồng quan trọng.

Lợi ích tổng thể

Không phải ngẫu nhiên mà bạn có thể sử dụng cả sản phẩm retinol và retinoid để chống lại quá trình lão hóa. Chúng được chứng minh là có khả năng thúc đẩy sự thay đổi tế bào và kích thích tổng hợp collagen. Chúng cũng củng cố làn da của bạn chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.

Những lợi ích này giúp giảm các dấu hiệu lão hóa, giảm nếp nhăn, cấu trúc da không đồng đều, sắc tố và sần sùi.

Không an toàn khi dùng cho phụ nữ mang thai

Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, không sử dụng retinol hoặc retinoids. Mặc dù thật khó khăn nếu bạn bị mụn trứng cá khi mang thai, nhưng có những sản phẩm khác mà bạn có thể sử dụng để giữ cho làn da của mình sáng lên cho đến khi an toàn để sử dụng lại retinols hoặc retinoids.

Ví dụ, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú có thể chuyển sang dùng bakuchiol nếu họ đang bị mụn trứng cá. Đó là một chiết xuất thực vật có các đặc tính tương tự như retinol hoặc retinoid. Đó là một giải pháp thay thế tự nhiên ít gây kích ứng hơn. Thảo luận với bác sĩ của bạn nếu sản phẩm này an toàn để bạn sử dụng khi đang mang thai hoặc cho con bú.

Retinoid tốt hơn retinol?

Câu trả lời cho câu hỏi này phụ thuộc vào cách bạn nhìn nhận nó. Nếu bạn muốn thành phần mạnh hơn và hiệu quả hơn, retinoid sẽ tốt hơn retinol. Nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm, retinol là lựa chọn tốt hơn cho bạn.

Điều quan trọng cần lưu ý là kích ứng do retinoid gây ra là tạm thời. Nó sẽ rõ rệt nhất trong vài ngày đến vài tuần đầu điều trị. Và khi làn da của bạn trở nên dễ chịu hơn với tốc độ thay đổi tế bào mới này, nó sẽ bình tĩnh lại.

Ai nên sử dụng sản phẩm có retinoid hoặc retinol?

Retinol là một thành phần chăm sóc da tại chỗ tuyệt vời cho bất kỳ ai quan tâm đến thói quen chăm sóc da ngăn ngừa, chống lão hóa. Lợi ích của nó nằm ở việc giảm kích thước lỗ chân lông, cân bằng màu da, giảm nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi của da và điều trị các dấu hiệu tổn thương do ánh nắng mặt trời. Vì retinol và retinoid giúp thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào, chúng có thể rất có lợi cho những người bị mụn trứng cá nhẹ hoặc da dễ bị mụn.

Ai không nên sử dụng retinod hoặc retinol?

Nhiều nghiên cứu y học ủng hộ sự an toàn của việc sử dụng lâu dài retinol và retinoid. Mặc dù có thể mất đến 12-16 tuần để thấy kết quả, nhưng hiệu quả của việc điều trị bằng retinoid là rất đáng giá.

Hãy nhớ rằng không phải ai cũng nên sử dụng retinoids hoặc retinol. Hãy nhớ rằng chúng đều là dẫn xuất của Vitamin A nên các bà mẹ mang thai và cho con bú nên tránh chúng. Điều này ngăn ngừa mọi nguy cơ có thể xảy ra đối với thai nhi hoặc em bé.

Phản ứng dị ứng là nguy cơ đối với mọi sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nếu bạn bị dị ứng với huyết thanh hoặc kem chống lão hóa, retinol không phải lúc nào cũng là nguyên nhân. Đơn giản là bạn có thể bị dị ứng với các thành phần khác của sản phẩm như nước hoa, chất bảo quản hoặc chất ổn định.

Sẽ rất có lợi nếu bạn đi kiểm tra dị ứng da để biết chính xác thành phần nào gây ra phản ứng trên da của bạn.

Khi nào bạn nên bắt đầu dùng retinol?

Chắc chắn là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng retinoids hoặc retinol trong thói quen chăm sóc da của bạn. Nhưng, nó không giống nhau cho tất cả mọi người. Tất cả phụ thuộc vào nhu cầu da, loại da và lối sống của bạn.

Nói chung, tốt nhất là bạn nên dễ dàng sử dụng retinoids hoặc retinol. Bạn nên bắt đầu mỗi đêm thứ ba hoặc thứ hai, và từ từ tăng dần lên hàng đêm trong suốt 4-6 tuần. Một số người có làn da nhạy cảm thậm chí có thể chỉ cần bắt đầu một hoặc hai lần một tuần. Khi làn da của bạn ngày càng quen với nó, bạn có thể bôi các sản phẩm retinoid hoặc retinol tại chỗ thường xuyên hơn.

Nếu bạn bối rối không biết khi nào nên bổ sung retinol trong quy trình chăm sóc da của mình, tốt nhất hãy hỏi ý kiến ​​chuyên gia.

Retinoid và retinol – bạn sử dụng chúng thế nào?

Khi bạn mới bắt đầu sử dụng retinoids hoặc retinol, điều quan trọng là phải bắt đầu từ từ và tăng dần để giảm kích ứng da. Dưới đây là một số lời khuyên về cách sử dụng retinoid hoặc retinol một cách an toàn và thành công.

1. Bạn nên dùng bao nhiêu kem hoặc serum có retinoid?

Sử dụng một lượng nhỏ bằng hạt đậu trên toàn bộ khuôn mặt khi bạn bắt đầu. Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm trước để giảm kích ứng da.

Đây là mẹo để sử dụng retinoid hoặc retinol: nếu bạn không nghĩ rằng mình đã thoa đủ, bạn đã sử dụng đúng liều lượng. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mình có độ che phủ tốt, có lẽ bạn đã sử dụng quá nhiều. Ít hơn là nhiều hơn khi nói đến retinoid và retinol.

2. Bạn nên dùng retinoid theo tần suất nào?

Tần suất bạn sử dụng các sản phẩm retinoid hoặc retinol sẽ phụ thuộc vào loại da của bạn. Bạn nên bắt đầu cách ngày hoặc hai ngày một lần. Và sau đó bạn có thể tăng tần suất lên nếu không bị kích ứng sau khoảng 1 – 2 tuần. Tăng dần lên mỗi đêm trong thời gian 4-6 tuần khi dung nạp được.

3. Retinoid thích hợp dùng vào thời gian nào trong ngày?

Hầu hết các sản phẩm retinol và retinoid đều bị vô hiệu hóa bởi ánh nắng mặt trời. Bạn nên áp dụng những cách này vào ban đêm để nhận được những lợi ích tối đa từ retinol hoặc retinoid tại chỗ.

Tuy nhiên, một số sản phẩm retinoid không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng mặt trời. Bạn có thể sử dụng chúng bất cứ khi nào bạn muốn.

4. Thứ tự thoa Retinoids và các sản phẩm chăm sóc da khác?

Bạn nên thoa sản phẩm chăm sóc da theo thứ tự nào khi sử dụng retinoids? Nếu da bạn dễ bị kích ứng, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm trước retinoid. Tuy nhiên, nếu da của bạn không quá nhạy cảm, hãy sử dụng retinoids trước, sau đó là kem dưỡng ẩm. Sử dụng kem dưỡng ẩm là rất quan trọng khi bạn sử dụng retinol. Bạn có thể ngăn ngừa bong tróc da và viêm da với nó.

Khi bạn được chăm sóc da mặt, điều trị bằng laser hoặc điều trị tẩy lông, hãy cho nhà cung cấp của bạn biết rằng bạn đang sử dụng retinol hoặc retinoids. Họ có thể điều chỉnh kế hoạch điều trị để giảm thiểu kích ứng da không cần thiết.

Cuối cùng, hãy cẩn thận với việc sử dụng thuốc bôi có tác dụng tẩy tế bào chết. Các sản phẩm như axit hydroxy alpha và beta có thể tẩy tế bào chết cho làn da của bạn hơn nữa. Và việc sử dụng chúng với retinol cùng nhau có thể dẫn đến bong tróc nhiều.

5. Thời gian để retinoid phát huy hiệu quả?

Lời khuyên cuối cùng cho việc điều trị retinoid của bạn là hãy kiên nhẫn. Khi bạn bắt đầu sử dụng các loại serum và kem chống lão hóa có chứa retinol, bạn sẽ mất nhiều thời gian. Những thay đổi trên làn da của bạn là sâu sắc và lâu dài. Với việc áp dụng nhất quán, có thể mất ít nhất 12-16 tuần để thấy những cải thiện đáng kể về chất lượng da của bạn.

Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bạn dùng retinoid hay retinol

Nếu bạn muốn sử dụng một liệu pháp chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả, các sản phẩm chứa retinoid hoặc retinol là một tài sản tuyệt vời cho chế độ của bạn. Do hiệu lực của chúng, điều quan trọng là phải hiểu cách chúng hoạt động. Bạn cần biết cách sử dụng chúng một cách an toàn và hiệu quả. Và nếu retinoids theo toa phù hợp với bạn.

Nếu bắt đầu điều trị bằng retinoid quá mạnh, bạn có nguy cơ gây kích ứng dữ dội, bong tróc và mẩn đỏ cho da. Và bạn sẽ không gặt hái được những lợi ích đáng kinh ngạc mà bạn đã nghe. Để đảm bảo bạn đang sử dụng các sản phẩm retinoid và retinol đúng cách, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu có chuyên môn.