Những tiêu chí lựa chọn kem đánh răng phù hợp cho người niềng răng

Chăm sóc răng miệng không tốt trong thời gian đeo niềng sẽ có nguy cơ cao bị sâu răng, viêm lợi, gây ra những phiền toái, khó chịu cho cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Hơn nữa, nếu tình trạng nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến những tổn thương vĩnh viễn cho răng và nướu.

Việc vệ sinh răng miệng khi niềng cần đặc biệt kỹ càng và cẩn thận hơn. Ngoài việc sử dụng bàn chải chuyên dụng, chỉ nha khoa, máy tăm nước thì bạn cũng nên lựa chọn cho mình loại kem đánh răng phù hợp, vừa giúp bảo vệ men răng vừa giúp răng sạch và chắc khỏe.

Tuy nhiên, không phải kem đánh răng nào cũng là lựa chọn an toàn để đảm bảo một kết quả niềng răng mỹ mãn. Vậy nên chọn kem đánh răng cho người niềng dựa trên những tiêu chí như thế nào? Sau đây là một số gợi ý dành cho bạn:

• Lựa chọn kem đánh răng phù hợp với tình trạng răng miệng

Vì niềng răng sẽ giúp răng dịch chuyển về vị trí mới trên cung hàm nên răng rất dễ nhạy cảm hoặc ê buốt. Hãy lựa chọn kem đánh răng có các thành phần dịu nhẹ và giảm ê buốt.

• Không chứa thành phần độc hại

Hãy đọc kỹ và tìm hiểu thành phần của kem đánh răng. Không sử dụng các sản phẩm có chứa các chất độc hại. Về lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng mà còn ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể.

• Nên chọn kem đánh răng có chứa Flour

Flour là hoạt chất không mùi không vị, có thể thấm vào men răng, biến các Apatit (thành phần chính của men răng) Fluoroapatit giúp răng chắc khoẻ hơn cũng như bảo vệ răng khỏi các tác nhân gây sâu răng.

• Kem đánh răng không gây kích ứng

Một số thành phần trong kem đánh răng có thể gây kích ứng đối với một số người. Khi xuất hiện các biểu hiện buồn nôn, khó chịu, tụt nướu, răng đổi màu,…bạn nên lập tức dừng sử dụng kem đánh răng đó và chuyển sang sử dụng sản phẩm khác.

Mỗi loại kem đánh răng sẽ có thành phần khác nhau vì thế bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng, đặc biệt là trong giai đoạn răng nhạy cảm khi niềng răng.

Top 5 loại kem đánh răng được nha sĩ khuyên dùng

Kem đánh răng cho người niềng răng Ortho Kin

Kem đánh răng này có xuất xứ từ Tây Ban Nha được đánh giá cao về chất lượng và hiệu quả. Ortho Kin giải quyết được triệt để các vấn đề liên quan đến bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nha chu, viêm nướu, mòn men răng trong suốt thời gian đeo niềng.

Thành phần: 

Aqua, Sorbitol, Hydrated Silica, Glycerin, Titanium Dioxide, Aroma, Cocamidopropyl Betaine, Panthenol, Xylitol, Xanthan Gum, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Sodium Fluoride, Sodium Methylparaben, Sodium Saccharin, Tocopheryl Acetate, Sodium Propylparaben, Cetylpyridinium Chloride

Công dụng chính: 

• Tái khoáng hóa men răng và ngăn ngừa sâu răng nhờ vào nồng độ Fluoride ở khoảng 1450 ppm.
• Chất diệt khuẩn CPC (Cetylpyridinium Chloride) ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và vi khuẩn gây bệnh răng miệng.
• Vitamin E kết hợp với provitamin B5 tái tạo lại các mô nướu, mô nha chu hay vùng niêm mạc bị tổn thương do mắc cài.
• Hương dâu và bạc hà đặc trưng giúp loại bỏ mùi hôi miệng khó chịu, cho hơi thở thơm mát.
• Không có chất tạo bọt nên phù hợp với tình trạng răng của hầu hết mọi người.

Tuy nhiên, Ortho Kin chỉ giải quyết các vấn đề liên quan đến bệnh lý răng miệng, hoàn toàn không có tác dụng trong việc làm trắng răng. Nếu bạn muốn cải thiện màu răng thì có thể kết hợp Ortho Kin với sản phẩm chuyên dụng khác.

Giá bán: 125.000 VNĐ/ tuýp 75ml (95g)

Kem đánh răng chuyên dụng cho niềng răng VITIS Orthodontic

Cũng giống như Ortho Kin, kem đánh răng Vitis Orthodontic là sản phẩm chuyên dụng cho người niềng răng có xuất xứ từ Tây Ban Nha. Nếu như sản phẩm trên chuyên trị cho những vấn đề liên quan đến vi khuẩn gây bệnh thì Vitis Orthodontic lại có thế mạnh về việc sát trùng các vết thương ở mô mềm do niềng răng gây ra.

Kem đánh răng Vitis Orthodontic có thể được dùng hằng ngày để duy trì sức khỏe răng miệng trong thời gian chỉnh nha. Ngoài ra, Vitis Orthodontic còn là sự lựa chọn cho những người hay bị lở loét, nhiệt miệng và bệnh nhân bị celiac (một loại bệnh không dung nạp Gluten dẫn đến rối loạn tiêu hóa).

Thành phần: 

Aqua, Sorbitol, Silica, Glycerin, Xanthan Gum, Titanium Dioxide, Aroma, Sodium Laurylsulfate, Xylitol, Sodium Gluconate, Sodium Fluoride, Sodium Saccharin, Sodium Methylparaben, Aloe Barbadensis, Allantoin, Cetylpyridinium Chloride, Lactic Acid, Limonene.

Công dụng chính: 

• Các thành phần Allantoin và Aloe Vera trong sản phẩm giúp sát trùng vết thương trong khoang miệng do mắc cài, dây cung hoặc các khí cụ khác cọ sát vào gây ra, ngăn cho chúng không lan rộng và làm dịu vết thương.
• Sản phẩm cũng có tác dụng củng cố men răng và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
• Thành phần Sodium Fluoride giúp bổ sung và làm chắc khỏe vùng nướu chân răng, giảm bớt sự nhạy cảm.
• Hương táo kết hợp với bạc hà giúp hơi thở luôn sảng khoái, thơm mát.

Ngoài kem đánh răng, bạn có thể sử dụng kết hợp với nước súc miệng chăm sóc răng chỉnh nha Vitis Orthodontic để có hiệu quả tốt nhất.

Giá bán: 160.000 VNĐ/ tuýp 100ml

Xem thêm: 5 loại nước súc miệng hiệu quả cho người niềng răng

Kem đánh răng Curaprox Enzycal

Đây là dòng có xuất xứ từ Thụy Sĩ, dịu nhẹ cho răng miệng nhưng cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu. Kem đánh răng Enzycal chứa các thành phần tự nhiên với cơ thể như enzyme được bổ sung để tăng khả năng bảo vệ trong nước bọt. khi dùng sản phẩm này, men răng sẽ được nuôi dưỡng thay vì bị mài mòn như các dòng sản phẩm khác. Mức RDA nằm trong giới hạn thấp (30 – 60) nên bạn không cần lo lắng gì về chất mài mòn trong kem đánh răng.

Đặc biệt, kem đánh răng Curaprox Enzycal không chứa chất tạo bọt SLS. Đây là những chất gây hại có thể tấn công các mô mềm bên trong khoang miệng. Nó thường dẫn đến những cơn đau do viêm, các vết thương lở loét trong miệng.

Thành phần:

Aqua, Sorbitol, Hydrated Silica, Glycerin, Steareth-20, Titanium Dioxide, Aroma, Sodium Hydrogenphosphate, Carrageenan, Sodium Chloride, Citric Acid, Sodium Fluoride, Sodium Benzoate, Sodium Saccharin, Potassium Thiocyanate, Glucose Oxidase, Amyloglucosidase, Lactoperoxidase.

Công dụng chính:

• Các Enzyme sẽ làm tốt vai trò của mình trong việc trung hòa acid trên răng và ngăn cản sự hình thành của mảng bám cao răng.
• Tăng cường chức năng kháng khuẩn và tái tạo một phần nhỏ men răng đã mất hoặc bị tổn thương.
• Nồng độ Fluoride cao (1450 ppm) nên sẽ phù hợp với những người có nguy cơ sâu răng cao.
• Sản phẩm không chứa chất tạo bọt, không gây kích ứng và không gây khô miệng.

Giá bán: 160.000 vnđ/ tuýp 75ml

Kem đánh răng cho người niềng răng Crest

Hiện nay, Crest là thương hiệu quen thuộc với nhiều người niềng răng, có xuất xứ từ Hoa Kỳ, với các dòng sản phẩm đa dạng và chất lượng được chứng minh qua hàng nghìn khách hàng trên khắp thế giới. Đặc điểm chung của dòng sản phẩm Crest nói chung đều thiên về chức năng cải thiện màu răng, trong đó có kem đánh răng.

Với khả năng làm sạch sâu, phòng ngừa sâu răng hiệu quả, giảm tình trạng viêm nướu, đem lại hơi thở thơm tho, mát lạnh, kem đánh răng Crest là sản phẩm mà các đồng niềng nên bỏ túi khi niềng răng. Dòng sản phẩm này là thương hiệu kem đánh răng có chất làm trắng răng đầu tiên được Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (American Dental Association – ADA) cấp tem chứng nhận khả năng tẩy sạch vết ố và mang lại hàm răng trắng sáng.

Thành phần:

Sodium fluoride 0.243% (0.15% w/v fluoride ion) Inactive ingredients sorbitol, water, hydrated silica, disodium pyrophosphate, flavor, sodium hydroxide, sodium lauryl sulfate, alcohol (0.7%), xanthan gum, sodium saccharin, poloxamer 407, glycerin, carbomer, polysorbate 80, sodium benzoate, cetylpyridinium chloride, benzoic acid, Copernicia Cerifera (carnauba) wax, titanium dioxide, blue 1, yellow 5.

Công dụng chính: 

• Loại bỏ toàn bộ mảng bám màu trên răng và giúp răng đều màu hơn, có thể thấy rõ hiệu quả sau khoảng 1 tuần sử dụng sản phẩm. Sản phẩm này rất phù hợp với những người gặp vấn đề về màu răng trong quá trình niềng.
• Tuy hiệu quả không cao như những sản phẩm chăm sóc răng miệng chuyên dụng nhưng Crest vẫn có tác dụng trong việc giúp men răng cứng chắc hơn (có chứa Fluor với liều lượng đủ an toàn) và bảo vệ, ngăn ngừa sâu răng cũng như vi khuẩn tấn công gây các bệnh răng miệng.
• Mùi hương bạc hà dễ chịu và giúp hơi thở luôn thơm mát

Giá bán: 150.000 – 250.000 vnđ/ tuýp (tùy vào trọng lượng và loại)

Kem đánh răng Emoform F

Emoform là dòng kem đánh răng của Thụy Sĩ được nhiều chuyên gia nha khoa khuyên dùng. Sản phẩm này có thành phần chính là Fluoride và muối khoáng rất tốt và an toàn cho răng.

Thành phần:

Glycerin, Aqua, Silica, Potassium Nitrate, Sodium Chloride, PEG-8, Sodium Lauryl Sulfate, Cellulose Gum, Titanium Dioxide, Aroma, Sodium monofluorophosphate, Saccharin, Potassium Sulfate, Sodium Sulfate, RDA 87, pH 5,6.

Công dụng chính:

• Đối với hầu hết người mắc chứng nhạy cảm, ê buốt răng, khi dùng Emoform F trong 14 ngày sẽ loại trừ chứng ê buốt do răng nhạy cảm hay mòn hở chân răng
• Hỗ trợ điều trị hiệu quả chứng viêm và chảy máu nướu-lợi
• Phục hồi và tái tạo nướu-lợi bị tổn thương, làm khỏe lợi, cho hàm răng chắc khỏe
• Ngừa sâu răng hiệu quả
• Emoform không gây ra tình trạng bào mòn men răng như các sản phẩm răng miệng thông thường khác

Kem đánh răng Emoform F dùng cho mọi độ tuổi, an toàn, không gây tác dụng phụ.

Giá bán: 192.000vnd/ tuýp 50ml

Những lưu ý khi vệ sinh răng miệng cho người niềng răng

• Nên tuân thủ những hướng dẫn của bác sĩ về cách chăm sóc răng niềng. Trước khi chải răng, bạn có thể dùng chỉ nha khoa loại bỏ thức ăn thừa bị giắt vào kẽ răng. Sử dụng loại bàn chải đánh răng có đầu lông mềm, đặt theo góc 45 độ so với mặt răng. Chải răng ở tất cả các mặt của răng, và cả vị trí xung quanh mắc cài cũng như khí cụ niềng răng. Kết hợp thêm kem đánh răng chuyên dụng giúp tăng hiệu quả làm sạch.
• Sử dụng bàn chải kẽ hoặc máy tăm nước để vệ sinh răng miệng khi niềng một cách tối đa.
• Thăm khám nha sĩ theo đúng lịch hẹn để kiểm tra và xử lý kịp thời các vấn đề răng miệng khi niềng.
• Sử dụng thêm bàn chải kẽ hoặc máy tăm nước để hiệu quả vệ sinh răng miệng khi niềng được tối đa.
• Thăm khám nha sĩ theo đúng lịch hẹn để kiểm tra và xử lý kịp thời các vấn đề răng miệng.

Việc lựa chọn đúng loại kem đánh răng sẽ giúp bạn tăng hiệu quả chăm sóc răng miệng trong thời gian niềng răng. Hãy tham khảo một số sản phẩm mà nha khoa gợi ý và lựa chọn được loại phù hợp với mình bạn nhé.  

1. Lịch sử ra đời của phương pháp cấy ghép răng implant

Vào những năm 1950, một giáo sư người Thụy Điển K.Brane-mark phát hiện ra rằng vật liệu kim loại bằng titan được cấy vào mô xương động vật có thể tích hợp chặt chẽ với xương. Phát hiện này cho ông những nhận định rõ ràng về tiềm năng phục hình răng của titan.

Năm 1965, ông đã thực hiện cấy trụ titan đầu tiên cho một bệnh nhân bị mất răng tên là Gosta Larsson. Vào năm 2005, bệnh nhân đã qua đời với chiếc implant ban đầu vẫn được đặt an toàn sau hơn 40 năm.

Cách đây 40 năm, kích cỡ của các loại trụ implant chưa đa dạng, chúng gần như giống hệt nhau, có cùng chiều rộng nhưng khác chiều dài.

Rất may, với sự phát triển không ngừng của nha khoa, trong thế kỷ 21, implant có nhiều hình dạng, kích thước, đường nét và kết cấu để phù hợp với từng bệnh nhân.

Tuy thiết kế có nhiều thay đổi, song vật liệu chế tạo trụ implant vẫn là titan vì độ bền bỉ và khả năng tích hợp tốt của nó không thay đổi theo thời gian. Ngày nay, công nghệ cấy ghép và chế tạo vật liệu cấy ghép ngày càng được nâng cấp giúp tạo nên sự khác biệt về tuổi thọ của implant.

2. Trồng răng implant là gì?

Trồng răng implant là thủ thuật cắm trụ implant vào vị trí mất răng, sau đó lắp khớp kết nối abutment và mão răng sứ lên trên. Mão răng lúc này đóng vai trò là chân răng, có hình thể màu sắc tương tự như răng thật. Răng implant có thể khôi phục lại vẻ đẹp và chức năng ăn nhai một cách hiệu quả.

3. Chi tiết đặc điểm của vật liệu trồng răng

Răng giả implant là một chiếc răng nhân tạo gồm 3 phần: trụ implant (cắm vào xương), khớp kết nối abutment, mão răng sứ.

3.1. Trụ implant

Trụ implant thường được làm từ titan và hợp kim titan, vì chúng có tính tương hợp sinh học tốt, độ bền cơ học và khả năng chống ăn mòn, và là vật liệu được ưa chuộng cho việc cấy ghép răng miệng.

Chức năng chính của trụ implant là thay thế chân răng đã mất, đóng vai trò nâng đỡ mão sứ bên trên, nó có thể chống xoay và định vị để phối hợp phục hình và góc cấy.

3.2. Abutment

Abutment là một chốt kim loại hình trụ có 2 đầu. Đầu dưới được thiết kế khít vào để gắn với trụ Implant còn đầu trên được thiết kế như một lỗ của ống vít để kết nối với mão răng.

Abutment có thể thiết kế tách rời hoặc liền khối với implant tùy từng dòng sản phẩm. Nó cũng có nhiều biến thể khác nhau về hình dạng, màu sắc, vật liệu (titan, sứ hay kim loại quý)

3.3. Mão răng sứ

Mão răng sứ là một thân răng giả làm từ sứ có hình thể, màu sắc, chức năng tương tự răng thật. Mão sứ có lõi rỗng bên trong, lõi này úp vừa khít với đầu trên của abutment. Mão sứ có thể làm từ nhiều vật liệu khác nhau tùy theo nhu cầu của bệnh nhân.

Mão sứ kim loại thường (Ni, Cr) không bền, nó có thể bị oxy hóa làm đen viền nướu sau vài năm, nên hiện tại ít được sử dụng. Các loại mão răng sứ kim loại quý thường gặp bao gồm: mão sứ hợp kim palladium-bạc, mão sứ hợp kim vàng-palladium, mão sứ hợp kim vàng-bạch kim, v.v.

Mão sứ titan: Có khung sườn bằng titan rất nhẹ và cứng chắc, lớp men bên ngoài là sứ, loại răng sứ này hạn chế được nguy cơ kích ứng nướu so với răng sứ kim loại thường nhưng vẫn có thể bị đen viền nướu theo thời gian.

Mão sứ hợp kim Palladium-bạc có độ bền tốt, đàn hồi, chống ăn mòn, không gây hại cho cơ thể con người, ít ảnh hưởng đến cộng hưởng từ hạt nhân, là vật liệu phục hình mão có giá thành hợp lý. Nhưng thỉnh thoảng sẽ có sự đổi màu xám của nướu.

Mão sứ hợp kim vàng ổn định về mặt hóa học nên những hợp kim này có ưu điểm là độ đàn hồi gần giống răng thật nhất, không dễ bị oxy hóa và phân hủy, không gây bệnh nướu răng.

Mão sứ toàn sứ: Được chế tác từ sứ cao cấp toàn phần, từ khung sườn cho tới lớp men, nên đảm bảo tính thẩm mỹ cao nhất, tương thích sinh học tốt, không đen viền nướu, có thể khắc phục các nhược điểm của răng sứ kim loại.

4. Ưu điểm của trồng răng implant so với các loại răng giả khác

Hiện nay, có 3 cách để phục hình răng đã mất, đó là:

• Dùng hàm giả tháo lắp
• Cầu răng sứ
• Trồng răng implant

Hàm giả tháo lắp:

Hàm giả tháo lắp là phương pháp phục hình răng có lịch sử lâu đời nhất. Hàm giả tháo lắp là một khối thống nhất với phần nướu giả làm từ chất liệu nhựa (dẻo hoặc cứng) và phần thân răng làm từ sứ hoặc kim loại. Hàm giả tháo lắp thường sử dụng cho những người mất nhiều răng, đa phần là người cao tuổi, có điều kiện kinh tế thấp và sức khỏe không đảm bảo để thực hiện các phương pháp trồng răng hiện đại hơn.

Thời gian chế tác hàm giả tháo lắp nhanh chóng, chi phí chỉ khoảng vài triệu/hàm nhưng có hiệu quả ăn nhai và độ bền kém. Người sử dụng chỉ ăn được thức ăn mềm, nếu ăn phải thức ăn cứng thì dễ bị vỡ hàm giả. Ngoài ra, tuổi thọ của hàm giả chỉ từ 3 – 5 năm. Trong quá trình sử dụng hàm có thể kích thích lợi, gây tụt lợi, vì không tích hợp vào xương nên nó không có khả năng ngăn chặn quá trình tiêu xương.

Bắc cầu răng sứ

Bắc cầu răng sứ là phương pháp phục hình răng bằng cách mài nhỏ cùi răng ở 2 răng kế cận vị trí mất răng, sau đó lắp cầu răng sứ lên (tương tự như bắc một cây cầu với 2 trụ đỡ). Phương pháp này chỉ được áp dụng khi nằm kế cận chiếc răng bị mất là 2 răng còn khỏe mạnh, có thể đóng vai trò trụ nâng đỡ cầu răng sứ.

Sau khi bắc cầu răng, hiệu quả ăn nhai có thể đạt 70% răng thật, quá trình ăn nhai thoải mái hơn, không phải kiêng khem nhiều như những người dùng hàm giả. Nhưng theo thời gian, xương hàm vẫn có thể tiêu đi và gây ra các vấn đề về răng miệng nếu như chăm sóc không cẩn thận.

Trồng răng implant

Trong số các phương pháp xử lý răng bị mất hiện nay thì cấy ghép implant là cách tốt nhất.

Implant nha khoa không chỉ truyền lực nhai trực tiếp đến xương mà còn đủ lực để cắn thức ăn mà không cần đi qua nướu. Không giống như hàm giả tháo lắp, lực phân tán cần phải truyền qua nướu, dẫn đến lực cắn không đủ, do đó chỉ có thể ăn thức ăn mềm, hoặc thậm chí chỉ ăn lỏng.

Có trồng răng cũng không sợ sâu răng, nhiều người không cần phải lo lắng về vấn đề sâu răng sau khi trồng răng. Trồng răng cũng không gây ê buốt, do không cần phải mài răng. Tuổi thọ sử dụng lâu dài, thậm chí là vĩnh viễn, đây là ưu điểm lớn nhất của implant. Chính vì thế, chi phí thực hiện cũng khá cao (thường trên 20 triệu/ chiếc).

So với hai phương pháp phía trên, cấy ghép implant phức tạp hơn, người bệnh cần phải trải qua nhiều xét nghiệm, nếu đảm bảo đủ điều kiện về sức khỏe mới có thể thực hiện được. Bên cạnh đó, đây cũng là một cuộc tiểu phẫu nên bệnh nhân có thể cảm thấy đau vài ngày sau khi cấy ghép implant.

5. Quy trình cơ bản và những lưu ý khi cấy ghép nha khoa

Quá trình trồng răng về cơ bản được chia thành 3 giai đoạn

5.1. Giai đoạn đầu

Khám sức khỏe tổng thể và tình trạng răng miệng. Bệnh nhân cần mô tả bệnh sử, sau đó tiến hành chụp X-quang, xét nghiệm máu và một số xét nghiệm khác.

Nếu đủ điều kiện trồng implant, bác sĩ sẽ lập kế hoạch cấy ghép và trao đổi với bạn chi tiết phác đồ điều trị.

5.2. Giai đoạn hai

Bác sĩ tiến hành gây tê rồi cấy chân răng nhân tạo implant vào vùng răng bị mất. Thao tác cấy ghép mất khoảng 30 phút – 1 giờ. Nếu cần ghép xương, cho bột xương vào trước khi khâu để che màng xương.

Sau đó chờ từ 2-6 tháng, mục đích để “chân răng nhân tạo” tích hợp chắc chắn trong xương ổ răng. Khoảng thời gian này sẽ không ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống bình thường.

5.3. Giai đoạn ba

Sau khi chân răng nhân tạo được trồng xong, bác sĩ sẽ tiến hành lắp khớp kết nối abutment và mão răng nhân tạo lên trụ implant đã cấy trước đó. Mão răng được chế tạo theo hình dạng, kích thước, màu sắc và cách sắp xếp của từng răng của bạn. Quá trình trồng răng giả hoàn thiện.

Trong trường hợp đặc biệt, hai giai đoạn cũng có thể kết hợp với nhau, abutment được kết nối với thân răng nhân tạo ngay sau khi chân răng được cấy ghép. Trong trường hợp này, ví dụ, đối với các trường hợp răng hô, khi có điều kiện sẽ sử dụng công nghệ cấy ghép toàn miệng đặc biệt, thao tác cấy ghép có thể hoàn thành sau vài giờ và có thể đeo răng tạm ngay trong ngày để phục hình chức năng nhai. Tuy nhiên, lưu ý không phải ai cũng phù hợp với phương pháp trồng răng này, trước tiên bạn phải đến cơ sở nha khoa để được thăm khám và chẩn đoán thì mới biết mình có được cấy ghép implant ngay hay không.

Có thể bạn muốn biết: Chi phí trồng răng implant là bao nhiêu?

5. Tại sao cần chụp X-quang và xét nghiệm máu trước khi trồng răng implant?

Trồng răng implant cũng giống như trồng cây, bác sĩ phải xác định xem bệnh nhân có đủ điều kiện để thực hiện không.

Hơn nữa, có nhiều cấu trúc giải phẫu quan trọng trong xương hàm cần phải tránh. Ví dụ, bó mạch thần kinh hàm dưới ở hàm dưới và niêm mạc của sàn xoang hàm trên ở hàm trên.

Khối lượng xương, khối lượng xương và vị trí và hình thái của các cấu trúc giải phẫu quan trọng đều được xác định bằng chụp X-quang.

Chụp X-quang không chỉ giới hạn đối với cấy ghép implant mà còn được yêu cầu đối với hầu hết các phương pháp điều trị răng miệng khác. Chụp X-quang cho phép bác sĩ thấy rõ tình trạng của xương ổ răng, có bị teo hay các vấn đề khác hay không. Nó cũng có thể cải thiện tỷ lệ thành công của cấy ghép và phát hiện u nang, khối u hoặc các bất thường khác ở miệng.

Xét nghiệm máu là để tìm hiểu sức khỏe chung của bệnh nhân, loại trừ các bệnh toàn thân nghiêm trọng như máu và nội tiết, và chuẩn bị trước phẫu thuật có mục tiêu.

Nói chung, chụp X-quang và xét nghiệm máu được sử dụng để tránh những rủi ro khi cấy ghép răng và cải thiện độ chính xác của việc cấy ghép răng.

Trong một số trường hợp hiếm hoi, có những trường hợp chống chỉ định cấy ghép răng tuyệt đối, chẳng hạn như: cường giáp, rối loạn đông máu, bệnh nhân mắc bệnh toàn thân hoặc người có hàm chưa phát triển hoàn thiện, răng miệng và nha chu kém.

7. Cấy ghép răng có rủi ro gì không?

Cấy ghép implant là một ca phẫu thuật. Mọi loại phẫu thuật đều có rủi ro nhất định. Tuy nhiên, cấy ghép implant chỉ là tiểu phẫu nhỏ, tỷ lệ thành công rất cao, sau 5 năm là hơn 98%, và 10 năm tỷ lệ thành công là hơn 95%.

Mức độ thành công của 1 ca trồng răng implant phụ thuộc chủ yếu vào:

• Trình độ, tay nghề của bác sĩ: Những người có kinh nghiệm trồng răng trên 15 năm có tỷ lệ cấy ghép thành công lên đến 99%.
• Tình trạng của răng: Răng xung quanh implant càng khỏe mạnh thì tuổi thọ càng dài; răng mất càng ít thì tuổi thọ càng dài; xương ổ răng xung quanh càng co lại thì tuổi thọ càng ngắn.
• Sức khỏe toàn thân: Các bệnh lý toàn thân sẽ làm giảm khả năng miễn dịch của khoang miệng, không tốt cho cả răng cấy ghép và răng tự nhiên.
• Quá trình chăm sóc răng sau khi cấy ghép: Những bệnh nhân chăm sóc răng và vệ sinh tốt sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của răng. Thăm khám định kỳ cũng rất quan trọng để bảo trì và kịp thời sửa đổi các vấn đề có thể xảy ra. Nếu bị bệnh như viêm nha chu, sâu răng thì bạn phải đến bệnh viện để điều trị kịp thời, nếu không sẽ ảnh hưởng đến việc sử dụng phương pháp trồng răng.

7.1.Rủi ro trong khi cấy ghép implant

Trong quá trình cấy ghép, nếu như bác sĩ thực hiện thao tác và tính toán không chuẩn xác có thể xảy ra những rủi ro sau:

Tổn thương dây thần kinh răng:

Cấy ghép răng nhìn chung không làm tổn thương dây thần kinh, tuy nhiên nếu thăm khám tiền phẫu không toàn diện và tay nghề bác sĩ không đủ thì khi cấy ghép implant, dây thần kinh ổ răng có thể bị tổn thương dẫn đến tê môi dưới.

Chảy máu nhiều:

Cấy ghép răng là một phẫu thuật xâm lấn tối thiểu, lượng máu chảy ra sẽ không quá nhiều, nhưng nếu có một động mạch nhỏ đi qua vị trí cấy ghép (xác suất rất thấp) và bác sĩ không chú ý sẽ tránh được. có thể gây chảy máu nhiều hơn.

Tác động vào xoang hàm trên:

Xoang hàm trên là khoang phía trên các răng hàm trên. Nếu chiều cao xương của bệnh nhân không đủ, và bác sĩ chưa tiến hành phân tích định lượng trước khi thực hiện thì khi cấy ghép chân răng nhân tạo có thể vô tình đâm sâu vào xoang hàm trên và gây nhiễm trùng.

7.2. Rủi ro sau khi cấy ghép implant

Sau khi cấy ghép, bệnh nhân có thể gặp một vài vấn đề tương tự như việc nhổ răng, bệnh nhân có thể thấy đau, sưng, chảy máu. Nói chung đây là những tình trạng tạm thời và hoàn toàn có thể kiểm soát được bằng các loại thuốc được kê sẵn.

Xem thêm: Cách giảm đau và các lưu ý quan trọng sau trồng răng implant

Nhiễm trùng quanh implant có thể xảy ra do công tác vô khuẩn không đảm bảo khi phẫu thuật hoặc do bệnh nhân không tuân thủ việc chăm sóc răng miệng khoa học sau khi trồng răng.

Các vấn đề như đào thải implant, dị ứng với vật liệu trồng răng, rất hiếm khi xảy ra.

1. Tìm hiểu nhanh về công nghệ trồng răng implant

Trồng implant là một kỹ thuật nha khoa tương đối phức tạp. Ở vị trí răng đã mất đi, người ta cấy ghép một trụ implant (làm từ titanium) để thay thế cho chân răng thật, sau đó lắp thêm khớp abutment để kết nối trụ implant với mão sứ ở trên đóng vai trò là chiếc răng giả.

Cấy ghép implant ngoài giúp phục hồi chức năng ăn nhai và thẩm mỹ, nó còn ngăn chặn tình trạng tiêu xương răng xảy ra, hạn chế các bệnh về răng miệng so với các giải pháp phục hình răng khác như lắp cầu răng sứ hay hàm giả tháo lắp.

Ở phương pháp lắp cầu răng sứ, người bệnh phải mài nhỏ 2 răng bên cạnh làm trụ đỡ cho răng ở giữa, nên khi ăn uống có thể bị ê buốt. Cầu răng sứ sử dụng lâu dài không thể ngăn chặn được tình trạng tiêu xương hàm, mà thậm chí còn phải đối mặt với tình trạng mất răng bên cạnh.

Hàm giả tháo lắp có chi phí thực hiện thấp nhất trong các phương pháp phục hình răng, chính vì vậy nó tồn tại nhiều nhược điểm như:

• Dễ bị rơi rớt, lỏng lẻo, nên rất bất tiện trong quá trình sử dụng
• Hàm giả không chịu được lực ăn nhai mạnh, nên người bệnh cần tránh đồ ăn cứng
• Hàm giả có tính thẩm mỹ kém
• Sử dụng lâu dài có thể bị tổn thương nướu, tụt nướu, hóp má
• Tuổi thọ sử dụng kém chỉ  từ 3 – 5 năm

Tìm hiểu về: Lịch sử ra đời của phương pháp trồng răng implant

2. Trồng răng implant có đau nhiều không?

2.1. Cấy ghép trụ implant vào răng có đau không?

Quy trình cấy ghép implant trải qua nhiều bước khác nhau. Bước quan trọng nhất là thời gian cấy trụ implant vào xương hàm. Đây có thể coi là một cuộc tiểu phẫu. Ở bước này đòi hỏi bác sĩ phải thực hiện thao tác chính xác để tích hợp implant và xương đúng vị trí tối ưu. Cấy ghép phải được thực hiện trong phòng vô trùng để ngăn ngừa mọi nguy cơ nhiễm trùng có thể xảy ra.

Khi nói tới phẫu thuật thì hầu hết mọi người đều tỏ ra ngần ngại, nhưng thực tế khi cấy trụ implant, người bệnh được gây tê cục bộ trong miệng nên hoàn toàn không cảm thấy đau đớn.

Sau gây tê, bác sĩ sẽ rạch một đường ở rìa ổ răng, sau đó tạo lỗ và đặt trụ implant, thời gian phẫu thuật chung là 20-30 phút.

2.2. Tiêm thuốc tê khi cấy ghép implant có đau không?

Nghe đến đây chắc hẳn một số người cũng đặt câu hỏi khi tiêm thuốc tê có đau không?

Đây là trường hợp, nếu sử dụng bơm kim tiêm thông thường để tiêm, sẽ có cảm giác đau khi đâm. Nhưng thực tế khoảnh khắc này rất ngắn ngủi và mức độ đau ở ngưỡng hoàn toàn có thể chịu đựng được. 

Hiện nay, tại một số phòng nha hiện đại, người ta áp dụng công nghệ tiêm không đau, bơm kim tiêm được tiêm bằng kim tiêm có đường kính rất nhỏ, nên về cơ bản là không đau. Ngoài ra, khi tiêm thuốc tê bằng phương pháp bolus chậm hoặc máy gây mê không đau sẽ bớt đau hơn.

2.3. Sau khi tích hợp trụ implant, người bệnh có cảm thấy đau không?

Sau khi tích hợp implant, sau khoảng 30 phút – 1h thì thuốc tê sẽ hết tác dụng, lúc này bạn sẽ cảm thấy đau nhức. Mức độ đau nhức còn tùy thuộc vào vị trí và số lượng trụ cấy ghép. Thường thì, cấy ghép implant răng hàm sẽ đau nhiều hơn, gắn nhiều trụ implant chắc chắn sẽ đau nhiều hơn người chỉ thực hiện 1 chiếc.

Nhưng bạn đừng quá lo lắng, vì các bác sĩ đều sẽ kê đơn thuốc kháng viêm, giảm đau, tiêu sưng và các thuốc khác giúp bạn giảm đau, hồi phục nhanh hơn. Các cơn đau sẽ biến mất sau một vài ngày. Lưu ý, nếu như vẫn đau dữ dội sau 7 ngày thì nên quay trở lại gặp bác sĩ để kịp thời xử lý.

Sau khi tích hợp trụ implant thành công, bác sĩ sẽ hẹn bạn thời gian quay trở lại để lắp thêm khớp kết nối và răng sứ, lúc này quy trình đã hoàn thiện. Tất cả những bước này thực hiện ở phía trên của chân răng, không can thiệp vào mô mềm, mô cứng nên hoàn toàn không gây đau.

3. Toàn bộ quy trình trồng răng răng implant là bao lâu?

Toàn bộ thời gian thực hiện quy trình trồng răng từ lúc cấy implant đến khi lắp mão răng sứ thường kéo dài từ 3 – 6 tháng. Thời gian là ngắn hay dài còn phụ thuộc vào:

• Loại trụ implant mà khách hàng sử dụng
• Tình trạng sức khỏe, xương răng ban đầu của khách hàng
• Phương pháp cấy ghép

Các ca implant đơn giản, khách hàng mới bị mất răng, chưa bị tiêu thương hàm thì thường chỉ mất 3 – 4 tháng. Nhưng những ca cấy ghép răng phải ghép thêm xương thì có thể mất 5 – 6 tháng (thậm chí lâu hơn).

Nếu đủ khối lượng xương thì có thể tiến hành phẫu thuật cấy ghép trực tiếp, nếu sử dụng loại trụ implant tốt, chẳng hạn như cấy ghép dòng hydrophilic (chi phí thường cao hơn) thì có thể chỉ mất hơn 1 tháng để lành xương, cộng với thời gian sửa chữa, thường là hơn 2 tháng và có thể hoàn thành quá trình cấy ghép, phục hình một chiếc răng mới trong vòng chưa đầy 3 tháng. Hiệu quả của việc cấy ghép và sự tích hợp xương được đánh giá bằng X-quang.

Tuy nhiên, một số bệnh nhân có khối lượng xương không đủ (do đã mất răng lâu năm, xương hàm không đủ để cắm trụ implant) thì cần phải cấy ghép thêm xương. Thông thường để cấy ghép thêm xương mất 6 tháng, sau đó mới thực hiện cắm implant và chụp mão răng – giai đoạn này cần 3 – 4 tháng mới lành, có nghĩa là toàn bộ quá trình này mất khoảng 10 tháng.

Ngoài ra, thời gian để cấy ghép răng hàm trên và răng hàm dưới cũng khác nhau, nhìn chung xương hàm trên lành chậm hơn răng hàm và mất khoảng 4 tháng, do xương ổ răng hàm trên lỏng lẻo hơn.

Khi xoang hàm trên quá thấp, cũng cần phải thực hiện thêm phẫu thuật nâng xoang hàm trước rồi mới tiến hành cấy ghép implant nửa năm sau phẫu thuật. Phương pháp này mất nhiều thời gian và toàn bộ quá trình lành thương mất khoảng 10-11 tháng. Hai là phẫu thuật nâng, phẫu thuật cấy ghép và ghép xương được thực hiện cùng một lúc, và toàn bộ quá trình lành thương mất khoảng nửa năm.

4. Cách giảm đau và những lưu ý cần biết khi trồng răng implant

Nếu hiểu được những ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng của việc mất răng lâu năm, có lẽ bạn sẽ thấy việc vượt qua cảm giác đau đớn sau phẫu thuật cấy trụ implant chỉ là chuyện đơn giản. Sự đánh đối giữa việc chịu đựng cơn đau và có một chiếc răng mới là hoàn toàn xứng đáng.

Để giúp bạn nhanh phục hồi và ngăn ngừa biến chứng sau cấy ghép, dưới đây là một số lưu ý quan trọng bạn cần nắm.

Cách giảm đau

Nói chung, cách giảm đau hiệu quả nhất là sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, bạn sẽ được kê thêm các loại thuốc kháng để giảm viêm, phòng tránh nguy cơ nhiễm trùng sau phẫu thuật. Đối với những phẫu thuật cấy ghép phức tạp như nâng xoang hàm trên, cần sử dụng kháng sinh tiêm tĩnh mạch tùy trường hợp để tránh nhiễm trùng.

Bên cạnh đó, bạn có thẻ giảm đau bằng cách bọc đá lạnh trong túi vải sau đó chườm ngoài má (ở bên cấy ghép răng).

Các lưu ý khác

1. Nếu có chảy máu trong vòng 24 giờ sau khi phẫu thuật, nên nuốt một lượng máu nhỏ, không nuốt đi nuốt lại, và không liếm vết thương bằng lưỡi.

2. Trong vòng 48 giờ sau khi cấy ghép, không nên ăn các loại thức ăn cứng, nóng để giảm thích thích cho vùng phẫu thuật, hãy chọn các loại thức ăn thật mềm, ấm mát, có thể nuốt nhanh, để hạn chế hoạt động cơ hàm, không nên nhai ở bên có phẫu thuật.

3. Sau 24h mới được súc miệng hoặc đánh răng.

4. Sau khi cấy ghép, nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh tập thể thao, không dùng tay hay đồ vật cứng cạy vào vị trí cấy ghép implant

5. Nếu sau một tuần sau mổ mà vẫn còn sưng tấy và đau nhiều thì cần tái khám kịp thời.

6. Do cơ địa bệnh nhân và quá trình phẫu thuật khác nhau, một số người có thể có phản ứng phẫu thuật ở mức độ khác nhau, có người khó chịu nhẹ hoặc không, có người phù và bầm máu cục bộ, thường xuất hiện chậm vào ngày thứ 4 sau phẫu thuật.

Ví dụ trước khi phù nề xảy ra vào ngày phẫu thuật có thể chườm lạnh, chườm lạnh trong vòng 24 giờ, chườm nóng sau 24 giờ để hỗ trợ giảm phù nề.

Mọi thứ đều có rủi ro nhất định. Tuy nhiên, trồng răng là một tiểu phẫu có thể kiểm soát được, và trồng răng không cần nằm viện.

7. Rủi ro khi trồng răng có thể được chia thành hai rủi ro, một là rủi ro trong phẫu thuật, hai là rủi ro sau phẫu thuật.

Rủi ro trong quá trình cấy ghép có thể xảy ra khi bác sĩ thiếu kinh nghiệm, thực hiện thao thác chưa chuẩn xác, các răng bên cạnh có thể bị chấn thương hoặc va đập vào dây thần kinh xương ổ răng kém gây tê môi. Răng hàm trên có xoang hàm trên, nếu thao tác không đúng kỹ thuật, implant có thể chui vào xoang hàm trên, gây nhiễm trùng xoang hàm trên và làm mất ổn định của implant.

Vì vậy, trước khi trồng răng, việc lựa chọn bệnh viện và bác sĩ có chuyên môn để thực hiện cấy ghép implant là vô cùng quan trọng, không những giảm thiểu được biến chứng phẫu thuật mà còn đảm bảo an toàn và ổn định cho bệnh nhân trồng răng.

Rủi ro sau quá trình cấy ghép: Sau phẫu thuật, bệnh nhân có thể gặp phải một số biến chứng như là chảy máu – sưng đau kéo dài, phản ứng dị ứng với vật liệu cấy ghép, nhiễm trùng vùng cấy ghép. Một số bệnh nhân có cơ địa sẹo và dễ bị co thắt sẹo, dẫn đến sẹo cục bộ.

Nếu người bệnh không đảm bảo vệ sinh tốt trong quá trình sử dụng implant thì tình trạng viêm quanh implant cũng sẽ xảy ra, gây tổn thương mô xương và mô mềm xung quanh implant, dẫn đến trụ implant bị bong ra và bong ra.

Nguồn tham khảo: Nhakhoathuyduc.com.vn

Marchionini và Schade phát hiện ra rằng môi trường axit trên bề mặt da ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm có hại. Các nhà khoa học khác sau đó đã nhận thấy rằng làn da sẽ mất đi trạng thái khỏe mạnh nếu bị kiềm hóa mãn tính. Bài viết này sẽ trình bày mọi thứ bạn cần biết về độ pH của da.

PH là gì?

pH là viết tắt của pondus hydrogenii (độ hoạt động của hydro). Đó là thang đo độ axit hoặc độ kiềm của bất kỳ thứ gì so với nước cất (đạt chỉ số pH ở mức trung tính = 7)

Thang độ pH nằm trong khoảng từ 0 đến 14. Độ pH bằng 7 cho thấy độ trung tính – nó không có tính axit cũng không có tính kiềm. Nếu coi pH = 7 là điểm giữa của một đoạn thẳng, các chất có pH càng cao (từ 7 trở lên) thì càng mang tính kiềm, và ngược lại, các chất có pH càng thấp (từ 7 trở xuống) thì càng mang tính axit.

pH không hoạt động như một thang số. Bước nhảy từ pH 7 lên 6 có vẻ như là một sự khác biệt nhỏ là 1, nhưng nó thực sự là một sự thay đổi gấp 10 lần nồng độ hydro. Do đó, một sự thay đổi nhỏ về độ pH là một sự thay đổi đáng kể.

Độ pH của một số chất thông thường

• Axit dạ dày – pH 1,5-3,5
• Nước chanh – pH 2.0
• Trà / cà phê – pH 5,0
• PH nước bọt – 5,3-7,8
• PH sữa – 6,8
• Máu người – pH 7,4
• Baking soda – pH 9,0
• Xà phòng & chất tẩy rửa – pH 9,0-10,0

Các yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến độ pH của da

Nhiều yếu tố – cả bên trong và bên ngoài – ảnh hưởng đến độ pH của da bạn.

Đây là phân loại chính thức của các yếu tố này

Yếu tố nội sinh

• Tuổi tác
• Vùng da
• Sắc tố da
• Khuynh hướng di truyền
• Bã nhờn
• Độ ẩm da
• Mồ hôi

Các yếu tố ngoại sinh

• Chất tẩy rửa
• Mỹ phẩm
• Xà phòng
• Chất kích ứng da
• Dung dịch diệt khuẩn
• Băng gạc quấn da

Sự thật thú vị 1:

Bạn đã bao giờ đặt câu hỏi tại sao vùng nách của bạn tiết ra mùi hôi trong khi mặt bạn không có mùi mồ hôi? Đó là vì độ pH khác nhau ở các vị trí giải phẫu khác nhau. Độ pH cao trong vùng nách dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn tạo mùi, do đó có mùi hôi nách. Tất nhiên, có một số lý do khác nữa.

Độ pH bình thường của da

Độ pH của da người thường nằm trong khoảng có tính axit từ 4-6. Tuy nhiên, phạm vi này trái ngược với khoảng 50% các tài liệu cho thấy độ pH của da trung bình dưới 5. Các nghiên cứu cũng đã xác nhận rằng những người có độ pH trên da dưới 5 có tình trạng da tốt hơn so với những người có độ pH trên 5.

Độ pH bình thường trên da quan trọng như thế nào?

1. Chức năng rào cản

Vai trò chính của da là hoạt động như một hàng rào vật lý chống lại các sinh vật có hại và các chất độc hại. Lớp sừng kỵ nước (SC) của biểu bì cung cấp chức năng hàng rào này. Đây là vòng xoắn hướng tới pH: Hoạt động của enzym quan trọng trong quá trình hình thành SC yêu cầu pH có tính axit.

Không có pH có tính axit = sự hình thành SC không phù hợp

Chúng ta nhận được môi trường axit rất cần thiết này trên da từ bã nhờn và mồ hôi. Bã nhờn do các tuyến bã nhờn của da tiết ra kết hợp với mồ hôi để tạo ra lớp axit – một lớp màng có tính axit trên bề mặt của lớp sừng. Lớp phủ axit tạo ra một lớp bảo vệ vật chủ tuyệt vời chống lại vi sinh vật và rất quan trọng đối với cả chức năng rào cản và khả năng phòng thủ của vi sinh vật. Màng này yêu cầu độ cân bằng pH là 5,5 để hoạt động tốt nhất.

Có một sự khác biệt khá lớn giữa độ pH bên trong và bên ngoài cơ thể của chúng ta. Độ pH bên trong của chúng tôi dao động từ 7-9 (kiềm). Vi khuẩn gây bệnh đã thích nghi với môi trường axit của da sẽ không thể phát triển trong môi trường kiềm của các mô bên trong ngay cả khi chúng phá vỡ hàng rào bảo vệ da và xâm nhập vào các mô bên dưới. Hãy xem, đó là một cơ chế bảo vệ

Sự thật thú vị 2:

Da của chúng ta là vật chủ của hơn 500 loài vi khuẩn. Đáng sợ hay thú vị?

2. Tính toàn vẹn của da

Như đã đề cập trước đó, độ pH có tính axit là điều cần thiết cho sự hình thành SC. Mức độ pH này cũng chịu trách nhiệm giữ cho tính toàn vẹn và sự gắn kết của lớp sừng. Một số khoa học có liên quan đến cuộc nói chuyện về tính toàn vẹn của làn da này. Chúng tôi sẽ cố gắng giữ cho nó càng đơn giản càng tốt.

Sự gia tăng độ pH của da dẫn đến sự gia tăng hoạt động của các enzym serine protease, cuối cùng dẫn đến tình trạng da bất thường. Ngoài ra, độ pH cao gây ra quá trình xử lý lipid thấp. (Hãy nhớ rằng lớp sừng có bản chất ưa nước? Đó là do thành phần lipid cao của nó) và tính thấm bất thường của hàng rào. Trong khi đó, pH có tính axit sẽ kích hoạt các enzym bảo vệ cấu trúc và chức năng của SC. Do đó, độ pH có tính axit là cần thiết cho sự toàn vẹn của da.

3. Đặc tính kháng khuẩn

Da của bạn có sự kết hợp của các vi khuẩn thường trú, tạm thời và tạm thời. Trong ba lớp này, tất cả các loài vi khuẩn cấu thành hệ thực vật bình thường của da hoạt động tốt nhất trong môi trường axit, trong khi vi khuẩn gây bệnh phát triển mạnh ở mức độ pH cao. Ví dụ, Staphylococcus aureus – thủ phạm gây ra bệnh chàm, mụn trứng cá và bệnh trứng cá đỏ – phát triển mạnh ở độ pH trung tính.

Dermicidin, một peptide kháng khuẩn được tiết ra bởi tuyến mồ hôi, đòi hỏi độ pH có tính axit để tạo ra tác dụng diệt khuẩn đối với vi khuẩn có hại. Tương tự, có những chất khác trong lớp phủ axit, chẳng hạn như nitrat và một số protein cơ bản, có đặc tính kháng khuẩn và yêu cầu pH có tính axit để tạo ra hiệu ứng đó.

Sự thật thú vị 3:

Các sinh vật vi sinh vật đóng góp tới 3%  trọng lượng cơ thể của chúng ta.

Mức độ pH nào có hại cho da?

Mức độ pH không cân bằng – dù có tính axit cao hay có tính kiềm cao – đều gây bất lợi cho da. Do đó, việc duy trì sự cân bằng và tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da cân bằng độ pH là rất cần thiết.

Các sản phẩm có tính kiềm cao, chẳng hạn như xà phòng có độ pH từ 9-11, có thể lấy đi chất béo tự nhiên của da, phá hủy quá trình cấp nước cho da và phá vỡ lớp axit. Đây là một trong những lý do tại sao baking soda, có tính kiềm cao, không phải là một phương pháp điều trị tại nhà tốt cho làn da của bạn. Da khô, căng và / hoặc xỉn màu là biểu hiện của độ kiềm dầu cao.

Da có tính axit cao có thể gây ra ban đỏ và nổi mụn. Mặc dù tương đối hiếm khi có làn da quá axit, những người dễ bị mụn trứng cá và những người tiêu dùng chất tẩy rửa từ chanh có thể gặp vấn đề như vậy. Việc sử dụng các sản phẩm có độ pH thấp hơn 4 có thể dẫn đến da bị mẩn đỏ và kích ứng. Nếu bạn bị mụn, việc sử dụng các sản phẩm làm sạch da có độ pH 5.5 có thể là lựa chọn phù hợp trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn.

pH = 5.5 có thực sự là độ pH tối ưu cho các sản phẩm chăm sóc da?

Nhiều công ty mỹ phẩm tuyên bố rằng sản phẩm của họ được cân bằng độ pH ở giá trị 5,5 và do đó, phù hợp hơn với da. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng trung bình, những người có độ pH của da dưới 5 có tình trạng da tốt hơn so với những người khác. Ngược lại, nhiều nghiên cứu khác đã xác nhận rằng độ pH bình thường của da có thể nằm trong khoảng từ 4 đến 6.

Một sản phẩm cân bằng độ pH rất quan trọng đối với sức khỏe làn da của bạn, nhưng chúng tôi không thể nói chắc chắn liệu giá trị pH 5,5 có phải là tối ưu hay không – ít nhất là cho đến khi nghiên cứu chứng minh điều đó.

Các vấn đề về da & độ pH của da

Chức năng hàng rào của da giúp chống lại các tác nhân bên ngoài. Khi độ pH của da bị xáo trộn, lớp phủ axit bị phá vỡ, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại tiếp cận sâu và tạo môi trường kiềm cho vi khuẩn gây bệnh phát triển. Kết quả là các tình trạng da khác nhau, chẳng hạn như viêm da dị ứng, viêm da tiếp xúc kích ứng và mụn trứng cá.

1. Viêm da dị ứng (Eczema)

Trong một nghiên cứu phân tích độ pH trên da của 100 trẻ em bị viêm da dị ứng (AD), nồng độ pH được tìm thấy ở vùng da bị chàm cao hơn đáng kể so với vùng da khỏe mạnh của những người đó. Những vùng da bị ngứa và khô liên quan có độ pH thậm chí cao hơn.

Sự tổng hợp và trưởng thành của lớp sừng bị rối loạn phần nào giải thích sự suy giảm chức năng hàng rào của da trong AD. Ngứa do AD gây ra càng làm tổn thương bề mặt. Ngoài ra, sự xâm nhập của Staphylococcus aureus là một yếu tố bệnh lý quan trọng. Độ bám dính của S. aureus với da người tăng lên khi độ pH tăng lên.

2. Viêm da tiếp xúc

Những người dễ bị viêm da tiếp xúc kích ứng đã được chứng minh là có giá trị pH cao hơn khi so sánh với những người khỏe mạnh tham gia nghiên cứu. Sự suy giảm tính toàn vẹn và chức năng rào cản của lớp sừng do pH gây ra khiến da dễ bị tổn thương do dung môi, chất tẩy rửa và lực cơ học.

3. Mụn trứng cá

Độ pH của da và mụn trứng cá có mối quan hệ mật thiết với nhau. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mụn giảm đáng kể ở các giá trị pH thấp, trong khi các trường hợp mụn nặng có độ pH trên da cao.

Một nghiên cứu được thực hiện trên những bệnh nhân bị mụn trứng cá đã so sánh số lượng mụn nổi lên ở những người tham gia sử dụng thanh syndet có tính axit so với những người sử dụng xà phòng kiềm thông thường. Nhóm nghiên cứu có tính axit đã giảm đáng kể tình trạng nổi mụn vào tuần thứ tư áp dụng. Đó là lý do tại sao hầu hết các sản phẩm chăm sóc mụn đều chứa axit salicylic và benzoyl peroxide; cả hai đều đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm độ pH trên da của bạn.

Độ pH có tính axit và chữa lành vết thương

Nhiều dạng tình trạng da dẫn đến vết thương hoặc vết nứt trên da. Khoa học đã phát hiện ra vai trò có lợi của môi trường axit trong việc chữa lành vết thương. Môi trường axit kiểm soát nhiễm trùng, thực hiện hoạt động kháng khuẩn, giảm độc tính của chất tiết vi khuẩn và tăng tốc quá trình biểu mô hóa. Hầu hết các mầm bệnh (sinh vật gây bệnh) phát triển ở giá trị pH lớn hơn 6 và sự phát triển của chúng bị ức chế ở độ pH thấp.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến độ pH của da không?

Khi nói đến môi trường bên trong cơ thể con người, chế độ ăn có tính kiềm được ưu tiên hơn các loại thực phẩm tạo axit. Thực phẩm có tính kiềm tự nhiên chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho làn da đẹp. Một chế độ ăn uống giàu beta-carotene, vitamin A, C và E, kẽm và axit béo omega-3 chắc chắn sẽ có những tác động tích cực đến làn da của bạn.

Ăn rau xanh, trái cây ít đường, chất béo tốt, các loại hạt, trà thảo mộc và nhiều nước trong khi hạn chế thực phẩm tạo axit như đường, ngũ cốc chế biến và rượu có thể giúp giữ cân bằng độ pH.

Tìm hiểu nguyên nhân gây khô da

Ở cấp độ tế bào, nguyên nhân của da khô là một câu trả lời đơn giản. Đó là sự kết hợp của các chất béo không đủ hoặc các phân tử giữ nước trong da. Tuy nhiên, có hai lý do chính khiến ai đó có thể bị khô da: thói quen chăm sóc da kém và do di truyền.

Rất nhiều người trong chúng ta, đặc biệt là những người có làn da nhạy cảm, gặp phải tình trạng khô da do các tác nhân bên ngoài. Sự thay đổi của thời tiết, giặt quá nhiều xà phòng mạnh, tắm lâu và mặc quần áo bằng vải tổng hợp có thể làm khô da của bạn. Thời tiết mát và khô thường làm da mất nước nhiều hơn, đặc biệt nếu bạn sử dụng máy sưởi.

Nếu nguyên nhân gây khô da không phải là một nguồn bên ngoài, thì nguyên nhân có thể là do di truyền. Một số thừa hưởng làn da khô từ cha mẹ của họ. Đối với những người khác, da khô có thể phản ánh một số trạng thái bên trong như mất cân bằng tuyến giáp hoặc suy giảm estrogen. Bất kể nguyên nhân gây khô da là gì, thói quen chăm sóc da phù hợp có thể giúp giảm các triệu chứng và phục hồi làn da của bạn.

Tìm hiểu chi tiết: 10 nguyên nhân gây khô da phổ biến

Quy trình chăm sóc da buổi sáng cho da khô

Quy trình chăm sóc da phù hợp cho da khô cần có hai thành phần:

1. Phòng ngừa: Bạn cần giảm thiểu nguy cơ xảy ra các tình huống lấy đi độ ẩm của da hoặc tẩy tế bào chết quá mức.
2. Bảo vệ: Chất làm mềm và hydrat hóa nhất quán có thể bảo vệ hàng rào bảo vệ da của bạn.

Nếu bạn có làn da khô, thói quen chăm sóc da buổi sáng như thế này có thể giúp khôi phục độ ẩm cần thiết cho da.

Bước 1: Làm sạch da

Mỗi quy trình chăm sóc da nên bắt đầu bằng việc làm sạch. Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt tốt để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, nếu bạn tắm vào buổi sáng, chỉ cần rửa mặt cùng một lúc. Chỉ cần tránh rửa mặt hoặc cơ thể bằng nước nóng vì nước nóng sẽ loại bỏ dầu trên da của bạn.

Nhẹ nhàng trên da của bạn khi bạn làm sạch. Tránh chà mạnh khi bạn rửa mặt hoặc cơ thể. Nếu da bạn căng hoặc ửng đỏ sau khi rửa mặt, thì bạn đang tẩy trang quá kỹ. Bạn sẽ cần chuyển sang loại xà phòng dịu nhẹ hơn hoặc rút ngắn thời gian tắm.

Bước 2: Dưỡng ẩm

Nếu bạn có làn da khô, bạn cần dưỡng ẩm hàng ngày. Tốt nhất bạn nên dưỡng ẩm ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt. Thường là khi da bạn vừa được lau khô bằng khăn tắm. Trên thực tế, khi bạn thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da khô ẩm, các phân tử nước sẽ bị “giữ lại” bởi các chất giữ ẩm trong kem dưỡng ẩm.

Loại kem dưỡng ẩm bạn có thể sử dụng cho da khô quan trọng rất nhiều. Đọc nhãn để biết các thành phần trong sản phẩm. Bạn sẽ cần chọn loại có chứa ít nhất 2-3 thành phần dưỡng ẩm.

Gợi ý cho bạn số số loại kem dưỡng ẩm phù hợp.

Cho mùa hè:

• Moisture emulsion
• Laneige Water Bank Hydro Cream EX
• Revitalizing Supreme Bright

Cho mùa đông:

• Kem dưỡng ẩm Ziaja Med 3% ure
• La Roche Posay Cicaplast B5 Baume
• Avène Cicalfate Repair Cream
• Esunvy

Bước 3: Đừng quên kem chống nắng

Bôi kem chống nắng là một bước quan trọng trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do có hại. Các tia UV của mặt trời có thể cực kỳ nguy hiểm và gây hại. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn kem chống nắng phù hợp cho da khô  và biến nó thành một phần thói quen hàng ngày của bạn.

Đọc thêm: Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách

Quy trình chăm sóc da buổi tối cho da khô

Nếu bạn thực sự muốn giải quyết làn da khô của mình, bạn cần dành một chút thời gian cho làn da của mình mỗi ngày. Tốt nhất, bạn nên làm theo các mẹo chăm sóc da này khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, thói quen chăm sóc da bạn thực hiện có chút khác biệt giữa buổi sáng và buổi tối.

Bước 1: Tẩy trang

Nếu bạn trang điểm, hãy chắc chắn rằng bạn tẩy trang trước khi đi ngủ. Da của bạn trải qua quá trình tái tạo suốt đêm. Bạn cần lỗ chân lông thông thoáng để giúp nó thở. Vì lớp trang điểm làm bít lỗ chân lông nên tốt nhất bạn nên tẩy trang vào cuối ngày, đặc biệt là nếu bạn có làn da khô.

Bước 2: Làm sạch

Làm sạch một lần nữa giúp thông thoáng lỗ chân lông và chuẩn bị cho làn da của bạn để dưỡng ẩm. Cũng giống như vào buổi sáng, bạn nhớ để mặt hơi ẩm sau khi rửa mặt. Đây là cách bạn tăng cường lợi ích của kem dưỡng ẩm đối với làn da khô của mình.

Đối với những người có làn da rất nhạy cảm, sử dụng vải muslin nhẹ nhàng thay thế cho chất tẩy rửa tẩy tế bào chết hóa học có thể giúp giảm kích ứng và khô da.

Bước 3: Dưỡng ẩm

Một lần nữa, lựa chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho thói quen chăm sóc da ban đêm của bạn là rất quan trọng. Thông thường, một loại kem dưỡng ẩm dày hơn sẽ tốt hơn cho da khô hơn. Kem dưỡng da có thể phù hợp để sử dụng hàng ngày, trong khi kem và thuốc mỡ sẽ tốt hơn cho các mảng quá khô.

Đối với những vùng da khô cứng đầu, bạn thậm chí có thể bỏ qua xà phòng khi làm sạch. Tất nhiên, trừ khi bạn đang đổ mồ hôi hoặc hoạt động ngoài trời. Bạn cũng có thể bôi kem dưỡng ẩm bằng một lớp Vaseline hoặc Aquaphor. Điều này giúp tăng cường hiệu quả của kem dưỡng ẩm ở những vùng da cực kỳ khô.

Bước 4: Thoa kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt của bạn có một chút khác biệt so với phần còn lại của khuôn mặt. Nó mỏng hơn, có mật độ tuyến bã nhờn ít hơn, và dễ bị khô và kích ứng hơn. Do đó, nếu bạn có các mảng khô quanh mắt, bạn cần sử dụng đúng loại kem dưỡng ẩm cho chúng.

Các thành phần trong kem dưỡng mắt của bạn cần phải “tinh khiết hơn” so với các loại kem dưỡng ẩm thông thường. Có nghĩa là nó phải chứa càng ít hương liệu, chất bảo quản hoặc chất hoạt động bề mặt càng tốt.

Tìm “không có mùi thơm” và “đã được bác sĩ nhãn khoa kiểm nghiệm” trên nhãn của kem dưỡng mắt khi bạn có vùng da khô hoặc nhạy cảm quanh mắt.

Nếu bạn có những mảng khô dai dẳng quanh mắt, trước tiên hãy cố gắng loại bỏ khăn lau trang điểm hoặc chất tẩy rửa mạnh. Sau đó, thoa kem dưỡng mắt không chứa hương liệu hai lần một ngày để khôi phục hàng rào bảo vệ da.

Điểm cần lưu ý trong quy trình chăm sóc da khô

Bạn cần tạo thói quen chăm sóc da này thành một hoạt động hàng ngày nếu bạn có làn da khô. Mặc dù chăm sóc da mặt hàng ngày có thể mang lại cho bạn kết quả đáng kinh ngạc, nhưng quy trình chăm sóc da thậm chí còn nhiều hơn thế nữa. Để đạt được thành công cuối cùng, hãy đưa những bước không thường xuyên này vào thói quen của bạn.

Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần

Tẩy da chết quá khắt khe có thể khiến làn da khô của bạn bị kích ứng và viêm nhiễm. Tránh tẩy da chết với sản phẩm có AHA / BHA nồng độ mạnh hoặc tẩy tế bào chết vật lý có chứa những loại hạt với kích thước lớn.

Đừng quên vùng da cổ

Mặt không phải là bộ phận duy nhất trên cơ thể bạn có thể bị khô. Trong khi sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp ích ở hầu hết các vị trí, bạn cần đặc biệt chú ý đến tình trạng khô cổ của mình.

Tương tự như da mí mắt của chúng ta, da cổ của bạn mỏng hơn. Nó có ít tuyến dầu hơn so với các bộ phận khác trên cơ thể nên dễ bị ảnh hưởng bởi không khí khô, khí hậu lạnh hơn hoặc tác động khắc nghiệt của chất tẩy rửa.

Ngoài ra, ma sát của quần áo cũng làm mòn da của bạn. Không có gì ngạc nhiên khi vùng da quanh cổ chảy xệ là một dấu hiệu lão hóa phổ biến.

Kem làm săn chắc cổ với các thành phần dưỡng ẩm nên là một phần thiết yếu trong quy trình chăm sóc da của bạn để kéo dài tuổi thanh xuân của bạn. Điều đơn giản nhất bạn có thể làm là thoa kem dưỡng da và kem dưỡng ẩm cho cổ cùng lúc với da mặt.

Nhưng nếu bạn thực sự muốn nâng cao quy trình chăm sóc da của mình, hãy sử dụng loại kem được thiết kế dành riêng cho cổ. SkinBetter Interfuse Face / Neck cream , Sente Firming Neck cream và Alastin Restorative Neck Cream là một trong những sản phẩm đáng sử dụng.

Việc phục hồi da khô cần có thời gian

Hãy kiên nhẫn khi bạn mới bắt đầu sửa chữa da khô. Sẽ mất ít nhất 2 tuần để nhận thấy những thay đổi có thể nhìn thấy trên diện mạo và cảm nhận làn da của bạn.

Lời khuyên của bác sĩ da liễu để da bớt khô

Thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn là rất quan trọng trong việc giảm khô da của bạn. Và nếu bạn cũng tuân thủ quy trình chăm sóc da hàng tuần của mình, bạn chắc chắn sẽ thấy được sự cải thiện. Tuy nhiên, có những thay đổi lối sống khác mà bạn có thể làm để làm cho da bớt khô.

Sử dụng đúng thành phần

Sử dụng các thành phần phù hợp là rất quan trọng trong việc điều trị da khô. Đọc kỹ nhãn trước khi sử dụng. Hãy tìm những sản phẩm không chứa hương liệu và được pha chế dành cho da nhạy cảm. Tránh các sản phẩm có thành phần kết thúc bằng “cồn”. Và hãy nhớ rằng, các loại kem dưỡng ẩm tốt nhất có chứa ít nhất 2-3 thành phần dưỡng ẩm.

Ví dụ về các thành phần dưỡng ẩm là axit hyaluronic, squalene, ceramide, glycerin, lipid, dầu tự nhiên và chất bịt kín như bơ hạt mỡ, dầu chùm ngây, dimethicone, petrolatum và allantoin. Các chất bịt kín này thường có gốc dầu, tạo thành một lớp bảo vệ để giảm thiểu sự mất nước qua da của bạn.

Da khô nên mặc quần áo có chất liệu phù hợp

Quần áo bạn mặc có thể khiến da bạn khô hơn. Và các sản phẩm bạn giặt chúng thậm chí còn nhiều hơn thế nữa. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là chọn quần áo bằng sợi tự nhiên nếu bạn có làn da khô.

Bông và vải lanh là những chất thay thế tuyệt vời cho sợi tổng hợp. Chọn cả quần áo có thể giặt bằng máy. Các hóa chất trên quần áo giặt khô cũng có thể gây kích ứng da của bạn.

Sử dụng máy tạo độ ẩm vào mùa hanh khô

Không khí lạnh và khô của mùa đông là một trong những thủ phạm lớn nhất khiến da khô. Nếu bạn nhận thấy làn da của mình trở nên khô hơn đáng kể trong những tháng mùa đông, hãy bắt đầu sử dụng máy tạo độ ẩm. Sương mù kết hợp với hệ thống sưởi của ngôi nhà của bạn có thể ngăn ngừa khô da.

Đừng tẩy tế bào chết quá nhiều vào mùa hè

Sự ấm áp của mùa hè không phải là lối thoát cho làn da khô. Tiếp tục sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ nước cho da. Ngoài ra, tránh tẩy da chết quá mạnh nếu cảm thấy da căng. Bạn có thể gây ra những kích ứng không cần thiết.

Kem ngừa mụn Esunvy

Ứng cử viên xuất sắc cho các sản phẩm trị mụn giá học sinh không thể bỏ qua đó là Kem ngừa mụn Esunvy. Công thức sản phẩm thiên dược liệu hỗ trợ trị mụn hiệu quả và an toàn cho những làn da nhạy cảm nhất. Các thành phần nổi bật trong tuýp kem và tác dụng cụ thể của chúng bao gồm:

– Chiết xuất rễ cây ngưu bàng (Arctium majus root extract): Theo các nghiên cứu, rễ cây ngưu bàng là thành phần dược liệu quý hiếm, có khả năng bài tiết độc tố khỏi da, ức chế sự sinh sôi của vi khuẩn, điều tiết tuyến bã nhờn ổn định.

– Chiết xuất hành tây tím (Allium cepa extract): Tinh chất từ hành tây tím giúp triệt tiêu vi khuẩn, giảm viêm sưng hiệu quả. Hơn nữa, thành phần này còn góp phần làm sạch sa, khiến lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa hình thành sẹo mụn.

– Glycerin: Đây là nguyên liệu cấp ẩm điển hình cho da có mặt trong nhiều loại mỹ phẩm skincare có tác dụng hấp thụ nước và giữ lại ở tầng sâu của da. Da đủ ẩm để cải thiện chức năng tự bảo vệ của da, hạn chế bị kích ứng và nhanh chóng phục hồi những tế bào tổn thương.

Với công thức dược liệu thiên nhiên đặc biệt kể trên, kem ngừa mụn Esunvy phát huy tác dụng điều trị và ngăn ngừa sự xuất hiện của tất cả các loại mụn: mụn trứng cá, mụn viêm, mụn cám, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn mủ, mụn bọc.

Không chỉ trị mụn, Esunvy giúp bạn loại bỏ lo lắng về các vấn đề sau mụn dễ gặp phải như các vết thâm hay sẹo xấu xí. Kem ngừa mụn Esunvy thấm sâu dưỡng ẩm và cải thiện sắc tố làn da và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa.

Kem ngừa mụn Esunvy xứng đáng là một sản phẩm đồng hành trong tủ đồ mỹ phẩm của bạn, đặc biệt với những làn da thường xuyên nổi mụn.

Bạn có thể dễ dàng bắt gặp kem ngừa mụn Esunvy trên các quầy dược phẩm gần nhà và tại các shop mỹ phẩm uy tín với giá thành siêu mềm mỏng vừa túi tiền. Sau đây là giá sản phẩm và link mua online cho bạn tâm.

Kem ngừa mụn mờ thâm giá học sinh Esunvy

Giá 75.000 đ/tuýp 20gr

Kem trị mụn Acnes Medical Cream

Thuốc trị mụn Acnes Medical Cream điều trị tích cực bằng cách diệt vi khuẩn gây mụn; làm tiêu lớp vảy trên đầu mụn, giúp nhân mụn và bụi bẩn thoát ra dễ dàng; giảm sưng tấy, đỏ do mụn. Đặc biệt Acnes Medical Cream gia tăng hàm lượng vitamin E thúc đẩy quá trình tái tạo làn da. Kem mụn Acnes Medical Cream phát huy tác dụng với đa dạng các loại mụn bao gồm cả mụn mủ và mụn bọc.

Thành phần chính

Sulfur, Resorcin, Tocopherol Acetate, Glycyrrhetinic Acid

Giá: 64.000 đồng / 18g

Kem trị mụn Decumar

Sản phẩm trị mụn với thành phần thiên nhiên Decumar Gel mang lại hiệu quả chăm sóc da mụn vượt trội, an toàn. Kem trị mụn Decumar phát huy tác dụng với đa dạng các loại mụn, giúp kháng khuẩn, giảm viêm sưng, làm xẹp mụn nhanh. Đồng thời dùng kem trị mụn Decumar để hỗ trợ quá trình tái tạo da, cấp ẩm, làm mịn và ngăn ngừa thâm sẹo sau mụn.

Thành phần chính

• Nano Curcumin (nano nghệ): Các hạt phân tử siêu nhỏ giúp thẩm thấu Curcumin tốt hơn gấp 7.500 lần nghệ thường
• Chiết xuất rau má Pháp: Giảm hình thành thâm sẹo và làm lành vết thương hiệu quả
• Chiết xuất lá chanh sim: Kiểm soát nhờn tối ưu.
• Chiết xuất hành tây đỏ:Ngăn ngừa hình thành sẹo lõm
• Chiết xuất lô hội:Tăng cường giữ ẩm, bảo vệ da

Giá: 75.000 đ/tuýp 20gr

Kem trị mụn Klenzit C

Kem trị mụn Klenzit C chứa Clindamycin Phosphate là thành phần kháng sinh hiệu quả điều trị mụn mủ, mụn viêm, mụn sưng to, gây tấy đỏ.

Thành phần Adapalene hoạt động như retinoid giúp diệt khuât, loại bỏ tế bào chết, gom và làm khô cồi mụn nhanh chóng, giải quyết được cả các loại mụn sần, mụn viêm, hạn chế mụn lây lan.

Sản phẩm ít tác dụng với các loại mụn như mụn ẩn, mụn đầu đen.

Kem trị mụn KlenzitC thuộc nhóm dược phẩm, cần có sự chỉ định của bác sĩ trước khi sử dụng

Giá: 130.000 đ/tuýp 15gr

Kem trị mụn Derma Forte

Kem trị mụn Derma Forte chứa các thành phần đặc trị mụn như Azelaic acid; Glycolic acid cùng các dưỡng chất chăm sóc da như chiết xuất rau má, vitamin C, vitamin E, Collagen… Tổ hợp các thành phần này giúp hỗ trợ điều trị tất cả các loại mụn trứng cá, đồng thời ngăn ngừa, làm giảm thâm sẹo sau mụn.

Giá 100.000 đ/tuýp 15gr

Kem trị mụn Erylik

Erylik là kem bôi dạng thuốc nhằm điều trị các loại mụn trứng cá ở mức độ nhẹ đến trung bình. Với thành phần chính chứa kháng sinh erythromycin và tretinoin, kem mụn Erylik có công dụng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm nhanh chóng tình trạng mụn viêm, mụn sưng.

Tretinoin làm bong tróc lớp tế bào sừng và loại bỏ khỏi lỗ chân lông cùng bã nhờn và bụi bẩn, kích thích tái tạo tế bào da mới, phục hồi hư tổn trên da do mụn.

Giá 120.000 đ/tuýp 30gr

Kem trị mụn Pair Nhật bản

Kem Pair là một sản phẩm trị mụn rất được ưa chuộng bởi nó hiệu quả lại  lành tính, an toàn với cả da nhạy cảm. Thành phần chính của kem trị mụn Pair là ibuprofen piconol và isopropyl methylphenol có khả năng chống viêm, diệt khuẩn, giảm mụn viêm, trứng cá, zona, chàm da…

Sản phẩm có độ pH gần với pH của da, ít khả năng gây kích ứng, sử dụng được cho mọi loại da.

Giá 280.000 đ/tuýp 24gr

Kem trị mụn AHA-BHA-PHA 14 Days Miracle Cream

Some by Mi là nhãn hiệu mỹ phẩm có nhiều dòng sản phẩm chất lượng với giá thành rất phải chăng. Một trong số đó là kem trị mụn Some by Mi AHA-BHA-PHA 14 Days Miracle Cream.

Thành phần chính AHA, BHA, PHA tẩy da chết dịu nhẹ, loại bỏ vật chất gây bí tắc lỗ chân lông giúp giảm mụn và ngăn ngừa mụn xuất hiện thêm.

Chiết xuất rau má xoa dịu những tổn thương do mụn và tăng cường sức đề kháng cho làn da.

Sản phẩm thấm nhanh, không gây nhờn dính đồng thời cung cấp thêm độ ẩm cho da mềm mại.

Giá 245.000 đ/tuýp 30ml

Kem trị mụn Retin-A 0,025%

Retin-A là sản phẩm trị mụn đến từ Thái Lan, chứa tretinoin – hoạt chất đẩy mụn hiệu quả và chống lại các dấu hiệu lão hóa da. Kem trị mụn giải quyết nhanh chóng các loại mụn trứng cá, mụn ẩn và làm mờ vết thâm, nám sạm da và nếp nhăn.

Kem trị mụn Retin-A 0,025% giải quyết được các loại mụn trứng cá từ nhẹ đến phức tạp, tuy nhiên dễ gây phản ứng khô da, bong tróc

Giá 110.000đ / tuýp 10g

Kem trị mụn Megaduo Gel

Một trong những tuýp trị mụn chất lượng giá học sinh được nhiều người sử dụng là Megaduo Gel. Sản phẩm chứa AHA trị mụn gồm Azelaic Acid và Glycolic Acid lột bỏ lớp tế bào chết và lấy đi bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn tích tụ ở lỗ chân lông. Vì thế, sử dụng Megaduo Gel lên da không chỉ làm khô nhanh cồi mụn, ngăn ngừa các loại mụn viêm, mụn trứng cá mà còn ngừa thâm hữu hiệu.

Sản phẩm an toàn, không gây ra các tác dụng phụ như đỏ da, mẩn ngứa, nóng rát da. Kết cấu gel trong suốt thấm nhanh và không gây cảm giác nhờn dính, vón cục.

Giá 120.000 đ/ tuýp 15gr

Kem trị mụn Differin gel

Thêm một sản phẩm trị mụn giá học sinh chứa thành phần chính hoạt động tương tự retinoid, đó chính là Kem trị mụn Differin gel chứa 0.1% Adapalene.

Adapalene 0.1% đóng vai trò như một chất tẩy tế bào chết và loại bỏ vi khuẩn gây mụn viêm. Bổ sung là thành phần Carbomer giúp làm khô nhân mụn và đẩy cồi mụn nhanh. Kem trị mụn Differin được cho là đối thủ đáng gờm của hầu hết các loại mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn đầu đen và tác dụng ở mức vừa phải với mụn nặng.

Giá 170.000 đ/tuýp 15gr

Kem Trị Mụn Neutrogena On The Spot Acne Treatment

Tiếp theo là sản phẩm đặc trị mụn nhập khẩu từ Mỹ nhưng có giá thành tương đối mềm, phù hợp với nhiều đối tượng. Kem trị mụn Neutrogena chứa chất trị mụn chính là Benzoyl Peroxide với nồng độ 2,5%.

Kem thấm sâu vào từng lỗ chân lông tiêu diệt mầm mống vi khuẩn gây mụn và hạn chế tiết bã nhờn. Nhờ đó, các nhân mụn nhanh chóng tiêu biến, da mau lành thương và ngăn ngừa tái phát mụn.

Giá 195.000/tuýp 21gr

Kem trị mụn Ciracle Red Spot Cream

Kem trị mụn Ciracle Red Spot Cream là sản phẩm có xuất xứ Hàn quốc với công thức trị mụn độc đáo bao gồm các thành phần kháng viêm, tiêu mụn như Zinc Oxide, tinh dầu tràm trà, chiết xuất rau má. Các thành phần này có công dụng sát khuẩn, làm sạch da, tiêu viêm, xẹp mụn nhanh chóng.

Bên cạnh đó, Niacinamide và Glycerin được thêm vào sản phẩm nhằm dưỡng ẩm và làm mờ các vết thâm mụn, làm trắng sáng đều màu da.

Sản phẩm thích hợp điều trị các loại mụn như mụn sưng đỏ, mụn bọc, mụn mủ, mụn đầu đen, mụn đầu trắng. Người dùng có thể yên tâm sử dụng bởi các thành phần của kem đều lành tính và ít khả năng gây kích ứng với mọi loại da.

Giá 250.000 đ/hộp 30ml

Sản phẩm trị mụn giá rẻ có thể tràn lan trên thị trường, thậm chí hàng fake, hàng không rõ nguồn gốc, thương hiệu không tên tuổi rất nhiều. Tuy nhiên, không vì vậy mà chúng ta nhất định phải chọn mua những tuýp kem mụn hàng triệu đồng. Với gợi ý của Esunvy, bạn có thể sở hữu những loại kem trị mụn chất lượng nhất với giá thành nhỏ xíu. Hy vọng qua bài viết này bạn đã dễ dàng hơn trong việc chọn mua kem trị mụn tốt nhất. Chúc bạn trị mụn thành công.

Bài viết dưới đây nói về 11 lý do tại sao kem chống nắng quan trọng với làn da và hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách.

1. Tại sao nên dùng kem chống nắng mỗi ngày?

Tầng ôzôn liên tục bị suy giảm khiến chúng ta có nguy cơ cao bị ảnh hưởng bởi các tia độc hại của mặt trời. Mặc dù bạn cần ánh nắng mặt trời để cung cấp lượng Vitamin D hàng ngày , nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm! Kem chống nắng là sản phẩm quan trọng bảo vệ bạn khỏi các tia UV có hại.

Tia UV được chia ra làm 3 loại, UVA – UVB – UVC.

Chúng ta không cần quan tâm đến UVC, vì chúng bị cản lại bởi tầng khí quyển, chỉ có UVA và UVB mới là hai tác nhân chính cần phải đưa vào tầm ngắm. Chúng là nguyên nhân của hàng loạt các vấn đề trên da từ cháy nắng, đen sạm, mụn, cho tới ung thư da. Và việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ góp phần ngăn ngừa các ảnh hưởng này.

1.1. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Tất cả chúng ta đều thích sở hữu làn da trẻ trung, rạng rỡ và khỏe mạnh. Đây là một trong những lý do thuyết phục nhất để bắt đầu sử dụng kem chống nắng. 

Nếp nhăn là một dấu hiệu tự nhiên của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra nếp nhăn là tác hại của ánh nắng mặt trời. Bạn có thể bị nếp nhăn sớm hơn nhiều so với bình thường nếu bạn dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời mà không dùng kem chống nắng.

Ảnh hưởng của da cũng là kết quả của tác hại của ánh nắng mặt trời. Sự phân hủy collagen trong da của bạn có nghĩa là bạn sẽ phát triển làn da dày, nhão và đổi màu. Và nó cũng góp phần tạo ra các đường nhăn, chảy xệ và nếp nhăn.

Bằng cách thoa kem chống nắng thường xuyên, bạn có ít hơn 24% nguy cơ hình thành các dấu hiệu lão hóa. Mặc dù không thể tránh khỏi một số dấu hiệu lão hóa, nhưng việc thoa kem chống nắng sẽ làm giảm chúng đáng kể.

1.2. Giảm nguy cơ ung thư da

Mặc dù mọi người bắt đầu sử dụng kem chống nắng chủ yếu vì lý do làm đẹp, nhưng lợi ích sức khỏe này lại là một lợi thế. Hãy thoa kem chống nắng hàng ngày, hàng ngày và hàng tháng để bảo vệ da khỏi nguy cơ mắc các loại ung thư da. Đây là loại ung thư da tồi tệ nhất, có thể đe dọa đến tính mạng của phụ nữ khi tuổi tác ngày càng cao.

Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Và tia UV của mặt trời là nguyên nhân phổ biến nhất. Theo nghiên cứu, những người bị cháy nắng 5 lần trở lên làm tăng gấp đôi nguy cơ hình thành các khối u ác tính.

Cách tốt nhất để giảm nguy cơ ung thư da là thoa kem chống nắng mỗi ngày. Vì đây là biện pháp bảo vệ hiệu quả nhất chống lại bức xạ tia cực tím của mặt trời, nên nó cũng là biện pháp phòng ngừa lý tưởng.

1.3. Giảm vết thâm mụn trên khuôn mặt

Bôi kem chống nắng nhiều lên mặt để ngăn ngừa sự khởi phát của vết thâm. Điều này cũng có thể ngăn ngừa sự khởi phát của mụn trứng cá và các tổn thương khác do tia nắng mặt trời gây ra do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời.

1.4. Ngăn ngừa cháy nắng

Bỏng nắng có thể làm mỏng da, khiến da của bạn có thể bị bong tróc, sưng tấy, mẩn đỏ, nổi mề đay và ngứa nhiều lần. Điều này là do tia UVB, chịu trách nhiệm gây ra cháy nắng.

Ngay cả 10 phút dưới ánh nắng trực tiếp cũng có thể khiến da bị cháy nắng. Bạn tiếp xúc càng lâu, tác động của cháy nắng càng tồi tệ hơn. Loại da và màu sắc của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến phản ứng của bạn.

Tình trạng viêm da này thường dẫn đến mẩn đỏ, bong tróc và đau đớn. Cũng cần biết rằng các triệu chứng cháy nắng thường không bộc lộ trong nhiều giờ. Vì vậy, bạn có thể dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời, và chỉ hối tiếc khi mặt trời đã lặn.

Kem chống nắng là cách hữu hiệu nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác hại trực tiếp. Cháy nắng không chỉ khó chịu và đau đớn. Nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí ‘Annals of Epidemiology’ vào tháng 8 năm 2008 cho thấy rằng các vết cháy nắng lặp đi lặp lại có thể khiến bạn có nguy cơ cao bị ung thư hắc tố gây chết người. Vì vậy, hãy thoa kem chống nắng và giữ an toàn.

1.5. Ngăn ngừa tình trạng ngộ độc ánh nắng mặt trời

Tình trạng nhiễm độc do ánh nắng mặt trời xảy ra khi bạn ở lâu dưới trời nắng gắt mà không có biện pháp bảo vệ nào. Và, điều này còn tồi tệ hơn nhiều so với một vết cháy nắng đơn giản. Các triệu chứng của ngộ độc ánh nắng bao gồm buồn nôn, sốt và nổi mụn nước. Bạn có thể cần được chăm sóc y tế nếu các triệu chứng nghiêm trọng.

Nếu bạn bị phồng rộp do ánh nắng mặt trời, đó được coi là cháy nắng cấp độ hai. Nhưng, điều tốt nhất bạn có thể làm để tránh bị nhiễm độc do ánh nắng mặt trời là sử dụng kem chống nắng.

1.6. Ngăn ngừa sạm da

Da đổi màu là một dấu hiệu phổ biến của tác hại của ánh nắng mặt trời. Và chúng ta cũng không nói về một làn da rám nắng đẹp. Bạn có thể phát triển các mảng tối không đồng đều trên da.

Ánh nắng mặt trời gây ra hiện tượng tăng sắc tố da, tức là sự sản sinh melanin trên da của bạn không đồng đều. Melanin mang lại màu sắc cho làn da của bạn và nó là nguyên nhân chính gây ra những mảng tối này.

Để tránh tăng sắc tố và giữ cho màu da của bạn đều màu, hãy nhớ thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên phụ thuộc vào kem chống nắng mà không che chắn cơ thể bằng quần áo hay các dụng cụ bảo hộ khác (kính, mũ…)

Hãy chắc chắn rằng bạn thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm. Hoặc thoa nó ngay sau khi bạn tập thể dục, vì mồ hôi có thể làm trôi lớp sơn bảo vệ.

1.7. Tăng cường sức khỏe của làn da

Các protein thiết yếu của da, chẳng hạn như collagen, keratin và elastin, được bảo vệ bởi kem chống nắng. Những protein này cần thiết để giữ cho làn da mịn màng và khỏe mạnh. Đảm bảo kem chống nắng của bạn có titanium dioxide trong đó để giúp phản xạ tia UV khỏi da và bảo vệ hoạt động của các protein này.

2. Cách chọn kem chống nắng phù hợp

Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều thương hiệu và sản phẩm kem chống nắng khác nhau. Bạn có thể chọn sản phẩm chống nắng dạng kem, dạng xịt, dạng phấn phủ hoặc dạng thỏi.

Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn phát huy tối đa hiệu quả của kem chống nắng, hãy dựa vào các tiêu chí dưới đây:

Chọn kem chống nắng phổ rộng: Nghĩa là kem chống nắng có khả năng chống tia UVB (đại diện bằng chỉ số SPF từ 30 – 50) và tia UVA (đại diện bằng chỉ số PA+++ trở lên). Không cần thiết chọn kem chống nắng có SPF > 50, vì mật độ các hạt chống nắng lớn hơn có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn trên da.

Chọn kem chống nắng vật lý (thành phần Titanium dioxide và zinc oxide) cho da nhạy cảm, và kem chống nắng hóa học (thành phần Avobenzone, Octocrylene…) cho da mụn. Da khô  nên tránh kem chống nắng có cồn và có kết câu quá dày nặng, khó thấm.

Tùy theo các mong muốn cá nhân khác, bạn có thể thích một loại kem chống nắng nâng tone, kem chống nắng có thêm dưỡng hoặc kem chống nắng lâu trôi…

3. Cách sử dụng kem chống nắng

Cách sử dụng kem chống nắng mỗi ngày? Nếu bạn đang băn khoăn về điều đó, đây là một vài yếu tố bạn cần lưu ý quan trọng:

• Thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi thời tiết râm mát, ngồi làm việc trong nhà (nếu cạnh cửa sổ).
• Không cần thiết phải dùng kem chống nắng vào ban đêm. Tẩy trang đầy đủ, loại bỏ kem chống nắng trên da để tránh bị mụn.
• Nên thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài (với kem chống nắng vật lý và lai vật lý hóa học), bạn có thể ra ngoài ngay lập tức sau khi thoa kem chống nắng hóa học.
• Sau 2 – 4 h cần thoa lại kem chống nắng một lần, đặc biệt sau khi đi bơi thì nên thoa lại ngay.
• Bạn cần bao nhiêu kem chống nắng tùy thuộc vào khu vực bạn che phủ.  Tuy nhiên, lượng kem chống nắng cần thiết là 2mg/ 1cm2 da, quy đổi 1/3 thìa cà phê kem cho vùng da mặt và cổ, lượng kem bằng 1 chén rượu nhỏ (20-30mg) cho da body (tay, chân, ngực)
• Thứ tự bôi kem chống nắng là: mỹ phẩm làm sạch – mỹ phẩm dưỡng – kem chống nắng – mỹ phẩm trang điểm. Mỗi sản phẩm nên cách nhau 20 phút, không hòa trộn 2 loại mỹ phẩm bất kỳ để dùng 1 lần.

Kết hợp kem chống nắng và kem nền trang điểm có sao không?

Các bác sĩ da liễu và chuyên gia trang điểm đều đồng ý rằng nếu bạn chỉ được phép sử dụng một sản phẩm duy nhất trên da, thì đó phải là kem chống nắng. Điều này là do tất cả các các sản phẩm làm sạch, tẩy tế bào chết, mặt nạ, dưỡng ẩm và phấn phủ trên thế giới sẽ không khác biệt nhiều nếu bạn để làn da mặt mỏng manh của mình tiếp xúc với tia UV khắc nghiệt.

Sự nguy hiểm của ánh nắng là vô cùng lớn, và bạn có thể cảm nhận được ảnh hưởng rõ ràng và ngay lập tức nếu để làn da tiếp xúc với ánh nắng khắc nghiệt trong một thời gian ngắn mà không có yếu tố bảo vệ.

Trước hết, là cảm giác bỏng rát trên da, sau đó là những vệt rám nắng rất lâu xóa mờ, sự hình thành của các đốm đồi mồi, nám, thậm chí là ung thư da nếu tiếp xúc với tia UV trong nhiều năm. Ngay cả khi thời tiết nhiều mây, râm mát, tia UV vẫn có thể xuyên qua mây để tác động đến da của bạn. Đó là lý do vì sao da cần được bảo vệ bởi kem chống nắng.

Vì vậy, nếu bạn thoa kem chống nắng hàng ngày, thì đây là một thói quen rất đáng được tuyên dương. Tuy nhiên, nếu bạn cũng đang trang điểm, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng các loại mỹ phẩm trang điểm không làm ảnh hưởng tới tác dụng của kem chống nắng.

Điều gì xảy ra khi bạn kết hợp kem chống nắng và trang điểm?

Khi nói đến việc trộn kem chống nắng và kem nền thành một hỗn hợp nhất quán và thoa lên da, câu trả lời là đây không phải là một ý tưởng tuyệt vời.

Bạn có thể muốn làm như vậy để tiết kiệm thời gian, nhưng sự hòa trộn này có thể làm loãng các thành phần SPF trong kem chống nắng. Hỗn hợp mà bạn tạo ra và thoa lên da có thể khiến cho kem chống nắng phân bố không đồng đều trên các vùng da.

Bên cạnh đó, có những thành phần khác trong trang điểm của bạn, chẳng hạn như chất nhũ hoá và dầu có thể cản trở khả năng hoạt động của kem chống nắng.

Vậy nên dùng kem chống nắng và mỹ phẩm trang điểm như thế nào?

Đầu tiên, bạn cần nhớ thứ tự sử dụng các loại mỹ phẩm trên da mặt như sau:

Mỹ phẩm làm sạch (sữa rửa mặt, tẩy trang) – mỹ phẩm dưỡng (toner, serum, kem dưỡng ẩm) – kem chống nắng – mỹ phẩm makeup (kem lót, kem nền, phấn phủ…)

Bạn cần đảm bảo rằng:

• Xếp lớp các mỹ phẩm thay vì trộn chúng với nhau
• Giữa mỗi bước thoa 2 loại mĩ phẩm liền kề phải cách nhau ít nhất là 2 phút, ví dụ sau khi thoa kem chống nắng, bạn cần đợi 2 – 5 phút để kem chống nắng thấm vào da rồi mới thoa kem lót, kem nền

Bỏ qua kem chống nắng và chỉ dùng mỹ phẩm makeup có SPF có được không?

Để thu hút người mua, các nhà sản xuất mỹ phẩm makeup đã thêm vào sản phẩm các lợi ích đi kèm, ví dụ như kem lót, kem nền có SPF và thành phần dưỡng ẩm.

Tuy nhiên, những lợi ích này thực sự không phải vai trò chính của sản phẩm.

Cụ thể, trong các sản phẩm makeup, chỉ số chống nắng thường chỉ dao động từ 15 – 30, trong khi mức SPF được khuyến cáo nên sử dụng để giữ an toàn cho da nằm trong ngưỡng 30 – 50. Đây chắc chắn không phải là sự bảo vệ tối ưu.

Không những vậy, việc thoa mỹ phẩm makeup không đồng đều trên các vùng da khác nhau sẽ không đảm bảo khả năng bảo vệ toàn diện.

Chỉ riêng việc sử dụng kem chống nắng đơn thuần, bạn cần phải dùng ít nhất 2mg kem/1cm2 da, quy đổi ra đơn vị tính dễ ước lượng hơn, bạn cần một lượng kem chống nắng khoảng 1/3 – 1/4 thìa cà phê để thoa đủ cho phần da mặt và cổ.

Ngoài ra, mỹ phẩm makeup rất dễ bị trôi khi đổ mồ hôi, bị bong tróc sau vài giờ, ảnh hưởng đến độ che phủ. Do đó, thoa một lớp kem chống nắng dưới lớp trang điểm sẽ tạo lớp nền tốt hơn cho lớp trang điểm của bạn, vừa giữ cho makeup lâu trôi lại vừa đảm bảo khả năng chống nắng tốt hơn.

Làm sao để thoa lại kem chống nắng lần 2 khi đã trang điểm?

Bạn đã rất tốn công và cầu kỳ để tạo ra một diện mạo hoàn hảo với nhiều lớp makeup khác nhau, nhưng bạn cũng rất cần chống nắng cho da, làm sao để thỏa mãn 2 điều kiện này?

Trước hết, bạn không cần tẩy trang và thực hiện lại quy trình dưỡng da, chống nắng và trang điểm như ban đầu.

Bạn có thể tiếp tục chống nắng cho da với lớp makeup cũ bằng cách sử dụng loại xịt chống nắng trang điểm chuyên dụng hoặc chống nắng dạng bột, có thể tán trực tiếp lên da.

Dù bạn có sử dụng các sản phẩm kem chống nắng ở dạng nào thì hãy luôn nhớ thoa lại sau 2  – 4h (tùy thuộc vào điều kiện thời tiết). Kem chống nắng không phải là giải pháp cuối cùng, nên đừng quên đeo kính râm, đội mũ và mặc quần áo đủ tay để bảo vệ da khỏi tia UV càng nhiều càng tốt.

Hi vọng rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu một số cách để kết hợp chống nắng vào thói quen trang điểm và kem chống nắng hàng ngày của bạn. Hãy để lại câu hỏi và phản hồi của bạn trong phần bình luận bên dưới và tiếp tục theo dõi reviewmuare.com để cập nhật thêm về cách chăm sóc da.

Bạn hoàn toàn có thể bị mụn khi đã trưởng thành

Một trong những lầm tưởng về vấn đề da liễu lớn nhất hiện nay là bạn chỉ nổi mụn ở tuổi thanh thiếu niên.

Mụn trứng cá là do sự kết hợp của lỗ chân lông bị tắc và sự phát triển quá mức của vi khuẩn. Bã nhờn, tế bào da chết và bụi bẩn có thể bẫy vi khuẩn và nấm men, có thể dẫn đến bùng phát cho bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi.

Trên thực tế, 54% phụ nữ và 40% nam giới vẫn có mụn mụn trứng cá trên 25 tuổi.

Vì vậy, nếu bạn vẫn bị mụn và nổi mụn ở độ tuổi 30, thì bạn không hề đơn độc.

May mắn thay, biết những gì có thể gây ra mụn trứng cá của bạn cũng có thể giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả.

1. 4 lý do tại sao bạn vẫn bị mụn ở tuổi 30

1.1. Nội tiết tố rối loạn

Thay đổi nội tiết tố là một số lý do phổ biến nhất gây ra mụn trứng cá ở tuổi 30.

Đối với cả nam và nữ, sự thay đổi nội tiết tố ở độ tuổi 30 có thể dẫn đến các vấn đề về da.

Nồng độ testosterone và estrogen bắt đầu giảm ở những năm đầu của tuổi 30. Điều này có nghĩa là doanh thu tế bào thấp hơn, độ đàn hồi kém hơn và da khô hơn.

Nguyên nhân thay đổi nội tiết tố vô vàn vô kể, nhưng phải nói tới 2 vấn đề điển hình nhất là do căng thẳng và áp dụng các biện pháp sinh sản.

30 là giai đoạn cao trào để phấn đấu cho sự nghiệp, do đó những áp lực từ công việc chắc chắn sẽ khiến bạn mệt mỏi, đồng hồ sinh học bị rối loạn gây ra ra thay đổi nội tiết.

Sử dụng các biện pháp tránh thai trong giai đoạn này cũng có thể dễ dàng làm mất cân bằng nội tiết tố của bạn.

Vì vậy, hãy chú ý tới lối sống của mình để cân bằng nội tiết tố.

1.2. Chế độ ăn uống chưa hợp lý

Những gì bạn ăn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Và tùy thuộc vào chế độ ăn uống của bạn, nó cũng có thể làm bùng phát mụn trứng cá, ngay cả ở độ tuổi 30 của bạn.

Một số loại thực phẩm có thể làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn:

• Các sản phẩm từ sữa: Sữa, sữa chua và pho mát là những thủ phạm phổ biến gây ra các cơn bùng phát .
• Rượu: Mặc dù rượu không trực tiếp dẫn đến mụn trứng cá, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone của bạn, từ đó ảnh hưởng đến làn da của bạn.
• Đường: Soda, kẹo và các loại thực phẩm chế biến sẵn khác có hàm lượng đường cao cũng có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

1.3. Thói quen chăm sóc da sai cách

Một thói quen chăm sóc da không phù hợp với loại da của bạn cũng tệ như không có. Dù bằng cách nào, mụn có thể xuất hiện nếu bạn không điều trị da đúng cách hoặc nếu bạn sử dụng các sản phẩm gây tắc nghẽn nang lông.

Nếu bạn muốn có làn da sạch mụn ở độ tuổi 30, hãy đảm bảo rằng bạn có chiến lược cho thói quen chăm sóc da của mình .

Hãy hiểu rõ làn da của mình và biết được mình thuộc loại da nào, từ đó tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

1.4. Không uống đủ nước

Khi bạn già đi và bận rộn hơn, bạn rất dễ quên việc uống đủ nước.

Uống đủ nước giúp bạn và làn da của bạn luôn đủ nước. Nếu da của bạn bị khô, nó có thể bù đắp quá mức do sản xuất quá nhiều dầu. Điều đó có nghĩa là nhiều bã nhờn hơn để làm tắc lỗ chân lông của bạn.

2. Cách chăm sóc da cải thiện mụn

Cho dù bạn là thanh thiếu niên hay người lớn, bạn cần phải điều trị mụn trứng cá của mình để có một làn da khỏe mạnh và mịn màng.

1. Cam kết thói quen chăm sóc da: Có một thói quen chăm sóc da thường xuyên có thể đảm bảo rằng làn da của bạn luôn sạch sẽ, khỏe mạnh và tươi sáng.
2. Mua sản phẩm phù hợp: Nếu bạn có làn da bị mụn, bạn cần mua những sản phẩm nhắm vào nguyên nhân khiến bạn nổi mụn. Các sản phẩm có axit salicylic là lựa chọn tốt cho hầu hết các loại da.
3. Rửa mặt hai lần một ngày: Thường xuyên rửa mặt giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ trên da, ngăn ngừa mụn trứng cá.
4. Tẩy tế bào chết hai lần một tuần: Sử dụng sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng hoặc khăn vải muslin để loại bỏ các tế bào da chết trên khuôn mặt của bạn. Tẩy tế bào chết quá nhiều cũng có những nguy hiểm của nó. Bạn có thể gây kích ứng và làm khô da .
5. Rửa sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ: Dù bạn có mệt mỏi như thế nào sau một ngày bận rộn hay một buổi tối đi chơi, hãy luôn rửa sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ. Da của bạn tái tạo trong khi bạn ngủ. Trang điểm còn sót lại có thể làm xáo trộn quá trình đó.
6. Chọn các sản phẩm không gây mụn: Cho dù đó là sản phẩm trang điểm hay kem dưỡng da mới , hãy luôn đọc nhãn. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, chỉ mua các sản phẩm không gây mụn đã được kiểm nghiệm da liễu. Điều này đảm bảo rằng các sản phẩm bạn thoa lên da không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
7. Uống nhiều nước hơn, ăn ít thực phẩm chế biến sẵn: Tránh xa các loại thực phẩm mà bạn biết là có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn có thể giúp làm sáng da của bạn.

3. Cách điều trị mụn ở tuổi 30

Mụn ở tình trạng nhẹ

Retinoids tại chỗ là lựa chọn đầu tiên để điều trị. Không cần dùng đến các loại thuốc như kháng sinh bôi và uống. Thuốc axit retinoic có thể điều chỉnh sự biệt hóa của tế bào sừng biểu bì, cải thiện sự sừng hóa của ống dẫn tuyến bã nhờn, đánh tan vi mụn và tác dụng chống viêm, đồng thời kiểm soát sắc tố sau viêm và cải thiện sẹo mụn. Có thể làm tăng sự xâm nhập vào da của các loại thuốc liên quan.

Hiện tại, retinoids tại chỗ thường được sử dụng cho mụn trứng cá bao gồm kem hoặc gel retinoid all-trans thế hệ đầu tiên, gel isotretinoin và retinoids thế hệ thứ ba như gel adapalene 0,1%. Adapalene vượt trội hơn axit retinoic all-trans và isotretinoin về khả năng dung nạp và an toàn, đồng thời hiệu quả hơn all-trans retinoic acid đối với các tổn thương da không viêm. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chống viêm, điều này cũng phù hợp với nghiên cứu mới nhất, các yếu tố gây viêm có liên quan đến các tổn thương da không do viêm.

Retinoids tại chỗ thường gây kích ứng da nhẹ, chẳng hạn như ban đỏ cục bộ, đóng vảy, căng và nóng rát, nhưng chúng có thể dần biến mất theo thời gian. Khuyến cáo sử dụng với nồng độ thấp và diện tích nhỏ, mỗi đêm một lần. Bạn cũng có thể bắt đầu với 1: 1 hoặc 1: 2 với loại kem trên trong vài ngày để giảm nồng độ, và từ từ tăng lên nồng độ ban đầu sau khi thích ứng.

Với tình trạng mụn trung bình – nặng, thì cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn chi tiết. Thông thường, đơn thuốc sẽ bao gồm cả thuốc uống trị mụn (isotretinoin, thuốc nội tiết, kháng sinh) và thuốc bôi mụn. Ngoài ra, bác sĩ sẽ tư vấn thêm về các sản phẩm chăm sóc da thích hợp để bạn đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.

Mụn ở mức độ trung bình

Mụn ở mức độ này biểu hiện chủ yếu là sẩn và mụn mủ. Điều trị đầu tiên là thuốc kháng sinh uống (ưu tiên dùng tetracycline, chẳng hạn như doxycycline hydrochloride, minocycline hydrochloride), retinoids tại chỗ (kem retinoid, adapalene, v.v.) + benzoyl peroxide / Thuốc mỡ kháng sinh (gel clindamycin phosphate, kem axit fusidic, v.v.) .

Điều trị bậc hai: Nếu điều trị bậc một không hiệu quả, bạn có thể dùng viên nang isotretinoin bằng đường uống. Ngoài ra, liệu pháp quang động, nhiều tia laser, ánh sáng đỏ và xanh cũng có thể được lựa chọn. Nhận xét: Liệu pháp quang động là lựa chọn đầu tiên trong điều trị tuyến 2. Nếu không xét đến yếu tố kinh tế thì đây là một phương pháp điều trị có hiệu quả chữa bệnh tốt.

Mụn trứng cá nghiêm trọng

Chủ yếu biểu hiện dưới dạng nốt sần và u nang. Uống isotretinoin đơn độc hoặc + benzoyl peroxide / thuốc mỡ kháng sinh; đối với những người có phản ứng viêm rõ ràng, có thể dùng thuốc kháng sinh đường uống + benzoyl peroxide / thuốc mỡ kháng sinh trước, sau đó uống viên nang isotretinoin sau khi thuyên giảm.

Điều trị bậc hai bằng kháng sinh uống + tretinoin tại chỗ và benzoyl peroxide / thuốc mỡ kháng sinh; quang động; glucocorticoid toàn thân + viên nang isotretinoin uống.

So với isotretinoin đường uống, liệu pháp quang động an toàn hơn và không có phản ứng có hại của thuốc toàn thân, đây là một lợi thế. Các nguy cơ chủ yếu là tăng sắc tố thoáng qua, ban đỏ muộn và mụn trứng cá phản ứng (đợt cấp thoáng qua của mụn trứng cá khi bắt đầu điều trị). Hiệu quả của liệu pháp quang động không rõ ràng như isotretinoin. Bởi vì phản ứng viêm diễn ra trong toàn bộ quá trình phát triển của mụn trứng cá, glucocorticoid rất hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá nặng, và thường một liều nhỏ điều trị ngắn hạn có thể đạt được sự cải thiện đáng kể (không nên sử dụng lâu dài để tránh tác dụng phụ ), và có thể sử dụng isotretinoin đường uống. Áp dụng kết hợp liệu pháp axit và quang động.

Retinoid và retinol là gì?

Retinoid và retinol đều là dẫn xuất của vitamin A. Bạn có thể tìm thấy chúng trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da. Những thành phần này là tiêu chuẩn vàng để chống lão hóa da.

Retinoid là thuật ngữ chung cho retinol không kê đơn và retinoid kê đơn. Retinoids tại chỗ bao gồm adapalene, tretinoin và tazarotene. Bạn sẽ cần đơn thuốc retinoids ở Mỹ.

Mặt khác, Retinol là một loại retinoid. Bạn sẽ chủ yếu tìm thấy nó trong các sản phẩm không kê đơn, trái ngược với thuốc được kê đơn. Bạn có thể tìm thấy những thứ này ở hiệu thuốc, cửa hàng thuốc hoặc thậm chí là cửa hàng tạp hóa.

Ví dụ về retinol là các este retinyl (retinyl palmitate hoặc propionat), retinaldehyde và retinol. Retinol được chuyển đổi bởi các tế bào da và biến thành axit retinoic, có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn.

Sự khác biệt giữa retinoid và retinol

Mặc dù cả retinol và retinoids đều giống như vitamin A, nhưng chúng không giống nhau. Có một số khác biệt quan trọng giữa hai hoạt chất này mà bạn nên biết.

Retinol là tiền chất của retinoid. Retinol được chuyển đổi thành retinoids bởi các tế bào da của chúng ta. Điều này kích hoạt một loạt các sự kiện di động. Kết quả cuối cùng là sự tổng hợp collagen được cải thiện, sự thay đổi tế bào tốt hơn và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Sức mạnh

Một trong những điểm khác biệt chính giữa retinoid và retinol là hiệu quả tổng thể giữa hai loại. Retinol có tác dụng sinh học yếu hơn retinoid vì nó thiếu bước chuyển đổi bổ sung đó. Yếu hơn không nhất thiết có nghĩa là đó là một sản phẩm kém hơn hoặc kém hơn. Sức mạnh của retinoid có thể có những tác dụng phụ không mong muốn.

Phản ứng phụ

Vì da của bạn phản ứng khác nhau với retinoid và retinol, nên những tác dụng tức thì mà bạn cảm nhận cũng sẽ khác nhau. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, retinoids có thể gây kích ứng, bong tróc và mẩn đỏ khi bạn mới bắt đầu sử dụng. Đây là một trong những lý do tại sao bạn cần đơn thuốc retinoids ở Mỹ.

Mặt khác, Retinol dịu nhẹ hơn rất nhiều trên da của bạn. Mặc dù bạn vẫn có thể gặp một số kích ứng, nhưng nó sẽ ít đáng chú ý hơn nhiều. Bạn có thể nghĩ đến retinols như một thành phần cầu nối hoàn hảo nếu bạn quan tâm đến việc chăm sóc da tại chỗ chống lão hóa, nhưng bạn chưa từng thử bất kỳ loại retinoids nào trước đây.

Điểm chung giữa retinoid và retinol

Mặc dù có một số khác biệt chính giữa retinoids và retinols, nhưng cũng có một số điểm tương đồng quan trọng.

Lợi ích tổng thể

Không phải ngẫu nhiên mà bạn có thể sử dụng cả sản phẩm retinol và retinoid để chống lại quá trình lão hóa. Chúng được chứng minh là có khả năng thúc đẩy sự thay đổi tế bào và kích thích tổng hợp collagen. Chúng cũng củng cố làn da của bạn chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.

Những lợi ích này giúp giảm các dấu hiệu lão hóa, giảm nếp nhăn, cấu trúc da không đồng đều, sắc tố và sần sùi.

Không an toàn khi dùng cho phụ nữ mang thai

Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, không sử dụng retinol hoặc retinoids. Mặc dù thật khó khăn nếu bạn bị mụn trứng cá khi mang thai, nhưng có những sản phẩm khác mà bạn có thể sử dụng để giữ cho làn da của mình sáng lên cho đến khi an toàn để sử dụng lại retinols hoặc retinoids.

Ví dụ, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú có thể chuyển sang dùng bakuchiol nếu họ đang bị mụn trứng cá. Đó là một chiết xuất thực vật có các đặc tính tương tự như retinol hoặc retinoid. Đó là một giải pháp thay thế tự nhiên ít gây kích ứng hơn. Thảo luận với bác sĩ của bạn nếu sản phẩm này an toàn để bạn sử dụng khi đang mang thai hoặc cho con bú.

Retinoid tốt hơn retinol?

Câu trả lời cho câu hỏi này phụ thuộc vào cách bạn nhìn nhận nó. Nếu bạn muốn thành phần mạnh hơn và hiệu quả hơn, retinoid sẽ tốt hơn retinol. Nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm, retinol là lựa chọn tốt hơn cho bạn.

Điều quan trọng cần lưu ý là kích ứng do retinoid gây ra là tạm thời. Nó sẽ rõ rệt nhất trong vài ngày đến vài tuần đầu điều trị. Và khi làn da của bạn trở nên dễ chịu hơn với tốc độ thay đổi tế bào mới này, nó sẽ bình tĩnh lại.

Ai nên sử dụng sản phẩm có retinoid hoặc retinol?

Retinol là một thành phần chăm sóc da tại chỗ tuyệt vời cho bất kỳ ai quan tâm đến thói quen chăm sóc da ngăn ngừa, chống lão hóa. Lợi ích của nó nằm ở việc giảm kích thước lỗ chân lông, cân bằng màu da, giảm nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi của da và điều trị các dấu hiệu tổn thương do ánh nắng mặt trời. Vì retinol và retinoid giúp thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào, chúng có thể rất có lợi cho những người bị mụn trứng cá nhẹ hoặc da dễ bị mụn.

Ai không nên sử dụng retinod hoặc retinol?

Nhiều nghiên cứu y học ủng hộ sự an toàn của việc sử dụng lâu dài retinol và retinoid. Mặc dù có thể mất đến 12-16 tuần để thấy kết quả, nhưng hiệu quả của việc điều trị bằng retinoid là rất đáng giá.

Hãy nhớ rằng không phải ai cũng nên sử dụng retinoids hoặc retinol. Hãy nhớ rằng chúng đều là dẫn xuất của Vitamin A nên các bà mẹ mang thai và cho con bú nên tránh chúng. Điều này ngăn ngừa mọi nguy cơ có thể xảy ra đối với thai nhi hoặc em bé.

Phản ứng dị ứng là nguy cơ đối với mọi sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nếu bạn bị dị ứng với huyết thanh hoặc kem chống lão hóa, retinol không phải lúc nào cũng là nguyên nhân. Đơn giản là bạn có thể bị dị ứng với các thành phần khác của sản phẩm như nước hoa, chất bảo quản hoặc chất ổn định.

Sẽ rất có lợi nếu bạn đi kiểm tra dị ứng da để biết chính xác thành phần nào gây ra phản ứng trên da của bạn.

Khi nào bạn nên bắt đầu dùng retinol?

Chắc chắn là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng retinoids hoặc retinol trong thói quen chăm sóc da của bạn. Nhưng, nó không giống nhau cho tất cả mọi người. Tất cả phụ thuộc vào nhu cầu da, loại da và lối sống của bạn.

Nói chung, tốt nhất là bạn nên dễ dàng sử dụng retinoids hoặc retinol. Bạn nên bắt đầu mỗi đêm thứ ba hoặc thứ hai, và từ từ tăng dần lên hàng đêm trong suốt 4-6 tuần. Một số người có làn da nhạy cảm thậm chí có thể chỉ cần bắt đầu một hoặc hai lần một tuần. Khi làn da của bạn ngày càng quen với nó, bạn có thể bôi các sản phẩm retinoid hoặc retinol tại chỗ thường xuyên hơn.

Nếu bạn bối rối không biết khi nào nên bổ sung retinol trong quy trình chăm sóc da của mình, tốt nhất hãy hỏi ý kiến ​​chuyên gia.

Retinoid và retinol – bạn sử dụng chúng thế nào?

Khi bạn mới bắt đầu sử dụng retinoids hoặc retinol, điều quan trọng là phải bắt đầu từ từ và tăng dần để giảm kích ứng da. Dưới đây là một số lời khuyên về cách sử dụng retinoid hoặc retinol một cách an toàn và thành công.

1. Bạn nên dùng bao nhiêu kem hoặc serum có retinoid?

Sử dụng một lượng nhỏ bằng hạt đậu trên toàn bộ khuôn mặt khi bạn bắt đầu. Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm trước để giảm kích ứng da.

Đây là mẹo để sử dụng retinoid hoặc retinol: nếu bạn không nghĩ rằng mình đã thoa đủ, bạn đã sử dụng đúng liều lượng. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mình có độ che phủ tốt, có lẽ bạn đã sử dụng quá nhiều. Ít hơn là nhiều hơn khi nói đến retinoid và retinol.

2. Bạn nên dùng retinoid theo tần suất nào?

Tần suất bạn sử dụng các sản phẩm retinoid hoặc retinol sẽ phụ thuộc vào loại da của bạn. Bạn nên bắt đầu cách ngày hoặc hai ngày một lần. Và sau đó bạn có thể tăng tần suất lên nếu không bị kích ứng sau khoảng 1 – 2 tuần. Tăng dần lên mỗi đêm trong thời gian 4-6 tuần khi dung nạp được.

3. Retinoid thích hợp dùng vào thời gian nào trong ngày?

Hầu hết các sản phẩm retinol và retinoid đều bị vô hiệu hóa bởi ánh nắng mặt trời. Bạn nên áp dụng những cách này vào ban đêm để nhận được những lợi ích tối đa từ retinol hoặc retinoid tại chỗ.

Tuy nhiên, một số sản phẩm retinoid không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng mặt trời. Bạn có thể sử dụng chúng bất cứ khi nào bạn muốn.

4. Thứ tự thoa Retinoids và các sản phẩm chăm sóc da khác?

Bạn nên thoa sản phẩm chăm sóc da theo thứ tự nào khi sử dụng retinoids? Nếu da bạn dễ bị kích ứng, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm trước retinoid. Tuy nhiên, nếu da của bạn không quá nhạy cảm, hãy sử dụng retinoids trước, sau đó là kem dưỡng ẩm. Sử dụng kem dưỡng ẩm là rất quan trọng khi bạn sử dụng retinol. Bạn có thể ngăn ngừa bong tróc da và viêm da với nó.

Khi bạn được chăm sóc da mặt, điều trị bằng laser hoặc điều trị tẩy lông, hãy cho nhà cung cấp của bạn biết rằng bạn đang sử dụng retinol hoặc retinoids. Họ có thể điều chỉnh kế hoạch điều trị để giảm thiểu kích ứng da không cần thiết.

Cuối cùng, hãy cẩn thận với việc sử dụng thuốc bôi có tác dụng tẩy tế bào chết. Các sản phẩm như axit hydroxy alpha và beta có thể tẩy tế bào chết cho làn da của bạn hơn nữa. Và việc sử dụng chúng với retinol cùng nhau có thể dẫn đến bong tróc nhiều.

5. Thời gian để retinoid phát huy hiệu quả?

Lời khuyên cuối cùng cho việc điều trị retinoid của bạn là hãy kiên nhẫn. Khi bạn bắt đầu sử dụng các loại serum và kem chống lão hóa có chứa retinol, bạn sẽ mất nhiều thời gian. Những thay đổi trên làn da của bạn là sâu sắc và lâu dài. Với việc áp dụng nhất quán, có thể mất ít nhất 12-16 tuần để thấy những cải thiện đáng kể về chất lượng da của bạn.

Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bạn dùng retinoid hay retinol

Nếu bạn muốn sử dụng một liệu pháp chăm sóc da chống lão hóa hiệu quả, các sản phẩm chứa retinoid hoặc retinol là một tài sản tuyệt vời cho chế độ của bạn. Do hiệu lực của chúng, điều quan trọng là phải hiểu cách chúng hoạt động. Bạn cần biết cách sử dụng chúng một cách an toàn và hiệu quả. Và nếu retinoids theo toa phù hợp với bạn.

Nếu bắt đầu điều trị bằng retinoid quá mạnh, bạn có nguy cơ gây kích ứng dữ dội, bong tróc và mẩn đỏ cho da. Và bạn sẽ không gặt hái được những lợi ích đáng kinh ngạc mà bạn đã nghe. Để đảm bảo bạn đang sử dụng các sản phẩm retinoid và retinol đúng cách, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ da liễu có chuyên môn.